如果是单纯的肌肉拉伤,冷敷在应急处置过程中效果是很明显的,用毛巾包裹冰决冷敷,用绷带适当用力包裹损伤部位,过了24小时局部地方可以热敷。如果疼痛明显,还可以使用乳膏局部涂抹。
小腿后侧肌肉拉伤可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。
对小腿后侧肌肉拉伤后的患者,可能会出现后侧肌群疼痛,患者害怕走路,痛苦就很明显了,甚至出现局部高度肿胀。如患者对膏药无过敏者,可外用活血化瘀膏药,口服非甾体类消炎镇痛及活血化瘀药物等疗法,并辅以一定理疗方法,如针灸、推拿、按摩、烤电等,对改善小腿后侧肌肉拉伤的症状较为有利。
手臂的肌肉拉伤主要是由于上臂的负重,或者是长时间的劳作。首先就是要好好休息,如果是轻微的肌肉劳损,大概要三个星期才能完全康复,而严重的肌肉劳损则要一两个月才能完全康复。可以通过物理疗法进行局部的物理疗法,包括热敷、推拿、贴膏药等。
还可以使用肿痛气雾剂等活血化瘀的气雾剂进行治疗。此外,在锻炼之前,可以给身体里的部分蛋白进行营养,从而使受伤的肌肉得到快速的恢复。
腿部肌肉拉伤是一种常见的现象,运动前没有做好充分的热身,运动过程中太过激烈,很容易导致腿部肌肉拉伤,可通过日常护理、药物治疗、手术治疗缓解症状。
1.日常护理:肌肉拉伤后,立即停止任何动作。在条件允许的情况下,局部使用弹性塑料薄膜包扎,可有效减少局部出血、减少继发性损伤、减轻肿胀、缓解疼痛。受伤后的两天内可以局部间断冰敷,放在疼痛明显的部位,在受伤后两天恶进行局部热敷通常能够缓解。必要时,患者可以在医生指导下使用消炎镇痛和活血化瘀的药物。同时患者还要做磁共振检查,明确损伤的程度,如果有手术指征,需要手术治疗。
肌肉拉伤后要立即停止做任何的运动,尽量不要做上肢的重体力劳动,48小时之内可以进行冷敷,可以用凉水冲局部或者用毛巾包住,如果出现了疼痛症状,可以服用消炎镇痛或者是外用止痛药,48小时后可以用轻柔的手法进行按摩,也可以外用活血化瘀的药物。3-4周内尽量不要做上肢的重体力劳动,病情好转后可以逐渐增加活动量。如果出现大量或者全部撕裂的情况,需要到正规的三甲医院进行检查。