吃撑了胃疼可以通过以下方式缓解1，具体分析如下：
吃多了肚子疼，可以在家里按揉足三里、内关、中脘、天枢、下脘等穴位，促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻胃部的不适。当然，如果经常吃一些健胃消食片，可以通过服用健胃消食片来促进食物的消化和吸收。另外还可以做一些柔和的运动，比如做一些轻柔的瑜伽，或者是慢走，可以促进肠胃的蠕动，减轻胃疼。
怀孕期间出现胃痛的症状可以通过热敷、食疗等方法来解决。
1.热敷：怀孕期间由于受凉、吃了不干净的东西而引起的腹痛，可以进行热敷，怀孕期间可以使用热毛巾对腹部进行热敷，从而减轻腹部疼痛。
2.饮食疗法：食用辛辣刺激的食物会损伤胃壁，引起怀孕妇女的胃部疼痛。怀孕期间可以吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，可以吃一些比较容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等。
由于孕妇属于特殊人群，平时应避免盲目吃药。
怀孕初期胃疼不可以盲目吃药。药物成分会随着脐带和血液进入胎儿的体内，影响胎儿的健康生长。如果出现胃痛的情况，建议孕妇多吃些花生米缓解症状。花生米中含有大量的不饱和脂肪酸，具有抑制胃酸形成的功效。孕妇也可以选择进食南米粥、小米粥、白米粥等食物，能够很好的养胃，有效缓解胃痛的症状。必要时建议去医院检查擦，在医生的指导下进行治疗。
晚上肚子疼的时候可以吃点清淡的东西，平时可以吃一些清淡的东西，比如粥、牛奶等，或者是半流质的食物，要温热，不要太热，也不要太凉。日常生活中要多吃些温热易消化的食物，要多吃有规律的饮食，要有充足的营养，要适量的多餐，不要吃油腻、粗糙、辛辣、刺激性的食物。调理好自己的饮食，可以缓解晚上的胃痛。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
怀孕胃疼可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间出现胃疼的症状是比较常见的，可能是因为胎儿的逐渐发育，子宫随之增大，从而压迫到局部器官导致的，不必过于担心，且不用进行治疗，平时多注意休息即可。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，可少食多餐，不要食用辛辣、刺激的食物，不要过度劳累，养成良好的生活习惯，保持室内空气清新。
一般情况下，胃疼的患者可以吃可以吃易消化软烂的食物，但建议及时就诊，明确病因后，在医生指导下对症下药，方可及时缓解。具体分析如下：
通常来讲，如果患者上腹部疼痛多数是由于慢性胃炎或者是胃溃疡等病症引起，对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，做胃镜或者是B超检查。明确诊断后可以在医生指导下对症用药，可在专业医师建议下，遵医嘱，口服奥美拉唑和阿莫西林甲硝唑等药物进行治疗。此外，肠胃病患者日常忌暴饮暴食和辛辣刺激性食物。尽量选择吃粥，米汤，面条等易消化软烂的食物。