注意皮肤清洁，早晚使用温水洗脸，这样有助于清透毛孔，防止毛囊堵塞，洗脸后可以使用凉水扑一下，可以收缩毛孔，注意不要使用很油腻的护肤品。另外，你在饮食方面要注意不要吃辛辣刺激食物，防止刺激毛孔，少吃油腻的食物，要多吃蔬菜水果。
一般情况下，腿上毛孔堵塞，长小颗粒，可能是小腿毛周角化症或小腿鱼鳞病引起的。需要注意的是，无论毛周角化症或鱼鳞病均由遗传等原因引起，因为是显性遗传，所以在症状发生前，通常情况下病人父母中至少一方都会有这样的症状。正常情况下，这些小颗粒会被吸收掉，不会引起任何问题。但是如果长期不及时治疗，就会产生严重的后果，如瘙痒、表皮干燥等。
毛孔堵塞严重选择洗面奶的时候针对皮肤而买，可以用一些面膜，使用控油面膜和收缩毛孔的营养水，注意面部清洁，不吃过多油腻的食物和燥火的，保持好生活作息。吃些清淡的食物。
既然毛孔堵塞了就不要雪上加霜，选择适合自己肤质的质地清爽有保湿效果的化妆水，放在冰箱里冷藏半个小时之后，取出来使用化妆棉蘸湿之后敷在毛孔堵塞的地方，长期坚持可以缩小毛孔。
首先需要去角质，要把多余的角质层去掉。一定要选择适合自己的产品，适合自己皮肤，然后再做一些清洁。二是用啤酒洗脸的方法，因为啤酒当中的酒精含量过低，对皮肤刺激感也是比较温和。但是在皮肤上的作用适合酒精没有任何关系的。三是使用热毛巾洗脸，四是用柠檬汁洗脸。
