怀孕吃鱼好。鱼肉中含有丰富的蛋白质，钙，锌等，能提供给机体能量。鱼的体内含有DHA，能促进脑细胞的形成，因此，可以促进胎儿大脑的发育。鱼的体内含有一种特殊的脂肪酸，能够使人愉悦，有助于优生。尤其是油脂类鱼，含有一种特殊脂肪酸，脂肪酸含有的HDA与大脑内视觉神经发育有很大关系。但也不宜多吃，需要均衡饮食，也不要饮食过剩。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
孕妇可以吃鱼肝油，但是要在医生的指导下适量服用。鱼肝油中含有多种营养物质，适当食用能补充钙质，预防孕妇骨质疏松，从而促进胎儿的骨骼生长，还可以缓解肝脏细胞衰老，有保肝明目的作用。
怀孕是可以吃鱼虾的，女性在怀孕以后如果本身对虾不过敏，就可以吃鱼、虾，而且常规要多吃鱼、虾，因为鱼、虾属于高蛋白类食物，同时含有的脂肪组织特别少，所以，特别适合孕期补充营养。因为在怀孕以后由于胎儿的生长发育，就需要补充大量的蛋白质，才能使胎儿生长发育更加良好。
怀孕的女性是能够吃鱼籽的，并且适当的吃鱼籽有助于补充人体所需要的各种微量元素，对身体健康有好处，鱼籽的营养是特别丰富的，不仅含有丰富的蛋白质，并且它的钙离子、铁离子、维生素和黄素含量也都是特别丰富的，孕期的女性适当的吃一些能够预防缺铁性贫血，可以改善怀孕期间女性贫血的症状。
