感觉肚子凉凉的不舒服可能是脾胃虚寒、急性肠胃炎等因素导致的。
腹部冰冷不舒适主要是由于脾胃虚寒所致，与平日里吃辛辣、刺激性的食品有关。早上可以喝杯姜茶来暖胃。日常生活中要加强腹部的保暖，可以遵医嘱服用补脾益肠丸、木香顺气丸等药物缓解症状。感觉肚子凉凉的不舒服也可能是因为急性肠胃炎导致的，可以服用蒙脱石散进行治疗。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
关节冰凉可能是由于膝关节受凉后，导致的冰冷不适感。可以用热水泡脚，因为泡过之后可以疏通经络，不适感可以暂时缓解。平常还可以配合在膝关节做艾灸，也可以配合做温针灸，而且效果相对较好。如果严重，还是要做个肌电图，排除膝关节有神经损伤。
膝盖不舒服的病因有很多，常见的有髌骨关节炎、滑膜炎、半月板的损坏、韧带的损伤、类风湿性关节炎、结核性关节炎、痛风性关节炎、局部的肿瘤等。因此在临床上，要做很多的检查。
首先要做的就是X线片，一般包括x线光片、膝关节的MRI、血常规、血沉、C反应蛋白、类风湿性因素、抗o、尿酸、结核菌素等，还要结合患者的疼痛程度和类型来做出综合的判断，并进行针对性的处理。
肛瘘、肛门湿疹、湿疣、神经性皮炎、肛管直肠肿瘤、蛲虫等引起的肛门瘙痒。治疗主要是注意生活规律，少进烟酒及辛辣食物，戒掉搔抓习惯，避免外界的各种刺激，保持局部清洁、干燥，洗浴不用碱性过强的肥皂及热水洗烫。局部外用洗液及外用药膏，物理疗法等。
膝盖不痛但感觉不舒服可能是关节劳损、滑膜炎等原因导致的。具体分析如下：
1.关节劳损：长期负重、行走距离较远可能会导致可引起膝关节劳损，一般会表现为膝关节酸软、无力，可能会没有明显的疼痛症状。
2.滑膜炎：关节受凉可能会导致膝关节滑膜炎，导致局部水肿，造成膝关节屈伸活动受限，但无疼痛症状，造成膝盖不痛但感觉不舒服。
跑步后如果出现膝关节不适的情况，可以参考下面的一些治疗措施来缓解。第一、膝关节休息，减少下楼梯的次数和时间，减少膝关节的负荷。第二、膝关节局部热敷，每天2-3次，30-45分钟。第三，每天做300~500次股四头肌等长的肌肉运动可以使髌骨在运动的轨道上运动，减少关节的磨损。第四、膝关节需要佩戴防护用品。