根据研究结果，内膜仍然比较厚，所以为了防止月经失调或高雌激素引起内膜增生，平时要注意安全，多吃清淡的食物。如果有不规则出血，也可以进行刮宫手术来调节效果。平时，应该积极控制饮食中的豆制品，避免熬夜。
由于肠道积气或是没有左侧卵巢引起的未探及的，左侧没有卵巢的看平时月经有没有影响的，如果没事的估计是由于肠道积气影响探及卵巢的，可以等再复查妇科B超了，要积极的进行治疗。
子宫内膜厚度0.3mm是否正常要看什么阶段。如果是在月经结束后子宫内膜0.3mm，考虑是正常现象。如果是在排卵期子宫内膜0.3mm，考虑是不正常现象，排卵期的时候子宫内膜应该在10mm到12mm左右。所以不能单纯的看子宫内膜的厚度，要根据月经周期来评估同期子宫内膜的厚度是否正常。
子宫内膜厚度对维护女性生殖系统健康具有十分重要的作用，每一个时期都应与子宫内膜厚度相对应。若进行B超检查发现子宫内膜厚度1.5厘米时，刮宫的必要性取决于临床症状和B超检查时间。
若是月经来潮前发现内膜厚度1.5厘米，则属正常现象，表示月经快来了，不需要刮宫。
如重复阴道流血或B超检查。发现绝经后内膜厚度1.5厘米或月经前半部分内膜厚度1.5厘米时，此种情况说明内膜变厚，有内膜病变可能。则需刮宫并送检内膜组织病理才能清楚有无子宫内膜病变。
子宫内膜的厚度与月经周期相对应的。如果是在月经刚结束时，子宫内膜0.4cm是正常的，如果在排卵期或者月经期子宫内膜仅为0.4cm则不正常。
月经刚刚结束子宫内膜的正常厚度在0.3到0.4cm左右，在排卵期时子宫内膜应该达到0.8cm左右，才不会影响受精卵着床。接近月经来潮的时候，子宫内膜需要1cm以上，才会出现正常的月经。
子宫内膜厚度0.4cm是否严重，需要视情况而定，具体分析如下：
检查子宫内膜的时间长短不同，因此，内膜厚度0.4cm的情况会有很大的差别。月经刚结束，子宫内膜厚度为0.4cm，这是一种生理现象。月经结束后，子宫内膜会变得很薄，因为内膜脱落。怀孕期间停经2个月以上，超声发现子宫内膜厚度为0.4cm，可能是没有排卵导致的月经紊乱。
