鱼汤、菌菇汤、蔬菜汤、红豆莲耦汤、冬瓜排骨汤等都有丰富的营养，平时都可以喝。怀孕以后要注意加强营养，平时饮食上要注意品种多样化，不要挑食、偏食，这样营养才能全面，更有利于胎儿的生长发育，要注意均衡饮食，多吃新鲜容易消化的食物，注意胎儿发育情况。
贫血可以煲阿胶补血汤，阿胶中含有多种氨基酸，钙，硫等元素，能促进血中红细胞和血红蛋白细胞的生成，阿胶和瘦肉共煮成汤，起到补血，养血，恢复体力的作用。女性经期不适宜服用，因为阿胶除了拥有强大的补血作用外，还有止血的功能。感冒发烧腹泻时不适宜服用，因为阿胶有润肠通便的作用。
上火可以服用百合蜜枣汤，具有清热止咳的功效，还可以补中益气。对于气虚的病人具有很好的改善作用。还具有润肺的功效，可以缓解咳嗽的症状，改善上火的症状。南瓜海带汤，含有丰富的维生素，可以降低血清中胆固醇的含量，缓解高血压的症状，适合上火的人服用。
心脏不好煲瘦肉冬瓜汤，西红柿汤喝比较好，平时多吃点清淡的食物，不要吃得太口味重，不要吃得过咸过辣，多吃水果蔬菜，平时要测量血压，看看血压有没有异常波动。如果有症状出现，需要及时就诊。
来例假的时候喝点儿乌鸡汤或者鱼汤，有滋补身体的作用，对女性子宫比较好，也可以熬点生姜红糖水喝，都有助于改善痛经月经量少的症状，月经期间不能受凉，注意保暖，不要碰凉水。
孕妇煲以下汤喝比较有营养：
1、排骨黄豆汤，可以促进女性体内的雌性激素分泌，还可以补充维生素A、维生素D等各种维生素。另外，黄豆还富含多种微量元素，如钙、铁、磷。2、银耳莲子百合汤，银耳中富含胶质和多种氨基酸，对孕妇来说，可以起到养颜、美容的作用。莲子具有滋补心脏的作用，怀孕妇女多喝可促进睡眠。百合具有润肺、改善气虚的作用。
