如果有贫血，不建议进行相关的运动和活动，健身和锻炼，这对贫血没有帮助，并且会改善贫血状况，而贫血状况可能由于贫血对其他器官的损害而加重。如果贫血发生，应该积极找出原因，纠正贫血。贫血、疲劳、食欲不振、头晕和其他不适都会发生。应该注意休息和饮食营养。
输血用于急性大量失血、贫血较重等，当血红蛋白＜70g/L才考虑输血。没有必要输血，并且输血的不良反应太多，建议查个血常规、铁含量。建议喝点铁剂。平时多吃点红枣、桂圆等。同时建议再找个中医看看。
贫血与营养不良可能会有一定的关系，如果是女孩子，月经量太大也会导致贫血，要改善，先蛋找到贫血的原因，才能进行治疗。在饮食上，可以多吃一些补血的食物，比如红豆，红枣等，同时也可以多喝一些有营养的粥类，吃一些补品效果也不错。
在平时有挑食厌食的情况，导致孩子的营养不良所造成贫血，在饮食上要特别的注意，多吃一些猪肝和蛋黄，瘦肉花生米之类，要保证营养均衡，饮食多样化，这样可以促进孩子的食欲，如果贫血比较严重那可以口服一些补血的药物来进行补充，不能有偏食厌食的情况。
贫血只是一种临床表现，不是某一种病。很多疾病都可以出现贫血，最常见的是由于慢性出血导致贫血，包括月经出血、消化道出血等。还有一些疾病本身侵犯了骨髓，也会出现贫血，包括血液系统的疾病以及非血液系统的疾病，比如淋巴瘤侵犯骨髓，大量的淋巴瘤细胞增殖，会挤占骨髓正常细胞的生长。可以药物治疗。
