脚踝没有扭伤但是很疼，通常是由于走路过多，导致局部软组织出现劳损，并且存在受凉情况所致。因为劳损之后会形成无菌性炎症病灶，炎性渗出物会刺激周围小神经就会出现疼痛感。
脚踝没有扭伤但是很疼，通常是由于走路过多，导致局部软组织出现劳损，并且存在受凉情况所致。因为劳损之后会形成无菌性炎症病灶，炎性渗出物会刺激周围小神经就会出现疼痛感。
手腕扭伤肿了疼可以外部上冷敷，或者外部药物，能起到消肿止疼的作用，如果是超过48小时，可以外部热敷，贴膏药治疗，起到活血化瘀，消肿止疼的作用，期间尽量不要活动关节，而且减少下垂的时间，以免加重水肿。
睡醒脚踝无端疼像扭伤主要是由于近期走路过多或者反复的局部刺激、受凉等情况而引起的局部无菌性炎症，从而引起疼痛症状。这样的病人可以坚持每天局部进行烫洗，外用活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗。
脚扭伤不肿，却出现疼痛明显的情况下，需要及时到医院摄片检查，排除韧带撕裂、骨与关节的损伤的可能。可以给予石膏托或支具或者弹力绷带给予固定；抬高患肢，避免负重；对患处尽量避免自己进行按摩揉搓，以免加重损伤；超过24小时以后可以考虑进行热敷处理，并外敷活血化瘀的膏药或者配合传统的中医手法进行按摩。
可能是软组织损伤，尽快冷敷患处，三天后热敷，外敷活血化瘀药，口服消炎药和活血化瘀药治疗，患肢抬高制动，不要下床活动，伤后48小时内不用药，只进行冷敷就可以，症状逐渐消失。
