腰臀肌筋膜炎的位置在腰部的左右两个部分。
腰臀肌筋膜炎一般发生在腰部的左右两个部分，压迫腰部的时候会感觉到非常的痛，同时还会碰到一些有痛性的结节或是条索状物，长期的坐着、活动、弯腰都会加剧这种疼痛。当患者患有腰臀肌筋膜炎的时候，要尽量不要久坐，要保持坐姿，不要弯腰、提物、搬运物品，否则会加重腰臀肌筋膜炎的症状。如果出现了严重的情况，可以通过热敷、物理治疗、针灸、非固醇类消炎等方法来改善患者的生活品质。
一般来说，肌筋膜炎患者，若积极治疗，约7-10天内，多数肌筋膜炎可恢复正常。
但有一点须引起重视，须遵医嘱并积极配合，不然时间难估。治疗肌筋膜炎多以休息为原则，不做过多、过猛的活动量，并注意防寒保暖避免病症恶化。肌筋膜炎治愈以后。必须坚持运动及热敷、按摩以防疾病复发。好还需要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物。
腰臀肌筋膜炎，患者首先要避免劳累过度，纠正不健康姿势，可在预防肌肉张力失调的前提下增强腰背肌运动，患者可通过理疗，按摩，推拿等舒筋活血方式减轻现象发生。
除此之外，患者可通过注射皮质类固醇或口服非淄体类抗炎药辅助治疗，若病情严重，可在医院接受红外线，超声波，激光等物理疗法辅助治疗。治理期间注意休息，避免提拉重物。
肌筋膜炎是一种常见的临床表现，它是因为受了风寒，湿气，创伤，长期劳损等原因引起的一种常见的临床表现，但通常不会出现身体多器官的病变，主要是在颈、后背、腰骶等运动频繁的地方。风湿是一种广泛的病症，它可以对人体的关节、骨头、肌肉以及周边的各种软组织造成伤害。
患者可通过保守治疗痊愈，一般需要3个月甚至更长时间。适当使用新鲜蔬果，定期到医院拍片检查，恢复程度有助于避免并发症。
会有疼痛状况的，是一种炎症的感染，可以通过药物来进行治疗的，如果疼痛严重，可以外用一些药物的。患者平时尽量注意保暖，不要剧烈运动，可以热敷，按摩有利于促进恢复的，多注意休息。不要太劳累的。
