当人们遇到身边不熟悉或危险的东西时，会产生紧张感，紧张后所受影响，不只是心理上，在生理上亦能产生明显效果，紧张状态下，因交感神经兴奋性升高，可引起心率加快。如果觉得身体不舒服了，那可能是因为肌肉放松而引起的疼痛。肠道平滑肌萎缩，甚至发生痉挛，痉挛引起胃部不适，因此这属于生理心理上的反映。
可以通过一些方法来调节自身的心态。是在心理，生理上，锻炼心理承受能力等，这样可以帮助减轻紧张的情绪，避免发生胃部不适。
肚子饿胃就不舒服患者可以采用以下方式来缓解：
如果肚子饿胃就不舒服，患者可以多食用一些碱性的食品，比如小苏打、包子、面包等。还可以吃小米、山药粥等食物，可以起到一定的保健作用。患者可以在医师的建议下服用奥美拉唑、多潘立酮片等药物进行治疗。在日常生活中要多吃易消化的食物，在吃完饭之后做一下腹部的按摩，有助于消化和吸收。要有一个好的生活方式，不要经常熬夜。
吃完东西胃就不舒服，可能是因为肠胃不好，也可能是饮食方面的原因。
通常会有拉肚子的现象，可以先饮用一杯温水，之后口服健胃消食片、益生菌片、左氧氟沙星胶囊等。也可以考虑是消化道的问题，例如急性肠胃炎，急性阑尾炎，胆囊炎等。建议及时到正规的医疗机构进行详细的诊断，明确原因后，在医生的指导下，进行针对性的处理。
一生气胃就不舒服，可能与情绪过分激动引起的肠胃功能失调有一定关系。
如果在日常生活中，患者经常出现反酸、胆汁反流、胃胀等情况，很有可能是因为胃炎。饮食偏凉导致身体不适，也可能会导致不师傅。另外，与脾胃虚寒有一定的关系。生气之后出现胃部不适，出现心慌、失眠多梦等表现，也有可能是神经官能症引起的，需要及时就医，明确原因之后才能进行治疗。
浑身不舒服，比较常见原因，是情绪变化，心情不好，过度劳累，受凉等原因，造成抵抗力下降，病菌感染，引起上呼吸道感染的表现。有乏力，浑身酸痛，食欲不振等。一般是多喝水，注意休息，合理饮食，逐渐就可以恢复好的。还有就是全身性疾病引起的，比如肾病，肾脏功能不好，肝脏疾病，肝硬化等疾病，需要去医院检查尿常规，肾脏，肝脏功能，彩超，明确原因。
一般考虑可能是有消化道疾病，通常包括急性胃炎、慢性胃炎、消化道溃疡、胆道系统疾病或肝硬化等，主要因为各种因素包括饮食作息不规律等引起胃黏膜发生急性、慢性炎症性病变或肝脏疾病引起消化系统症状。
建议患者可以通过调整口服的药物进行治疗，比如奥美拉唑，另外一定要保持好的生活习惯和饮食，不要吃酸辣刺激的食物。
