站桩、气功等都需要冷静和精力充沛。肺气虚立桩如果操作正确仍有一定的作用。它能使气沉入腹部。站立时，身体的情绪和各种功能处于相对放松的阶段。它能减少气的消耗，有强身健体的作用，自然也能补肺气。
气虚的症状正常表现为气短无力，心跳心慌，自汗、浑身无力以及饮食减少腹泻等情况，是一种身体功能衰退的一种表现。常常是由于久病体虚，或者是劳累过度，剧烈的腹泻呕吐以及失血过多等。自汗病情轻者，在日常生活中，可以通过食疗来达到益气、生津、养阴的效果，从而缓解自汗。自汗症状严重的话可以通过中医中药来调理治疗，应加强体育锻炼，预防过度疲劳，不要熬夜，保持好劳逸结合，保持精神愉快。
一般来说，脾虚气虚主要有以下症状。
通常脾虚气虚会有食欲下降、经常腹泻、容易出汗、失眠多梦、大便干稀不调、气短乏力、面色萎黄、脱发、心悸等症状。如果这种情况后，患者可以在医生的指导下口服山楂麦曲颗粒、健脾丸、参苓白术散、人参归脾丸等药物进行治疗，有助于缓解患者出现的不适症状。
日常生活中，患者需要多休息，避免过度劳累，饮食尽量以清淡为主。
胃气虚的症状是患者的胃部出现问题，此时有可能会出现胃痛、胃酸以及肠胃功能不正常，消化不良，胃胀等的症状，因此是要引起重视的，如果医生进行了疾病的确诊的话，此时要积极的配合医生的专业治疗，防止身体出现更加严重的疾病，导致胃部更加不适，甚至是胃溃疡、胃病、胃癌等疾病，这些疾病对患者的身体是有很大的害处的，而且不容易治疗好。
表现为面色苍白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。还有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白等症状，不能固涩血液，导致淤血，影响月经等。气虚也会影响血液生成及运行，影响皮肤。
气虚会出现身体乏力，心慌气急，或者是感觉肢体无力。而血虚容易出现面色苍白，头晕脑胀等症状。也有可能会出现心慌，因为气能生血，血能载气，所以气虚和血虚同时存在。如果生孩子时出血比较多的话，考虑是缺铁性贫血。可以口服点驴胶补血口服液补血治疗。多吃点大枣，枸杞等。同时需要口服硫酸亚铁补血治疗。
