更年期是由于卵巢功能衰退后，雌激素分泌减弱所致，因此，想要改善更年期症状，可以适当吃一些能够补充雌激素的食物或是适合更年期调理的药物。
一些食物当中含有天然的雌激素成分，例如大豆、豆浆、蜂王浆、花生、洋葱、黑米等，适量食用有助于平衡雌激素水平，对于缓解更年期症状有一定的效果。另外，更年期女性还需多吃一些含钙量高的食物，如虾、鱼肉、鸡蛋等，可避免更年期出现骨质疏松问题。在药物选择上，患者可选用一些专门用于调理更年期的药物，如同仁堂坤宝丸，该药可用于更年期出现的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛等症状，有较优的滋补肝肾，镇静安神，养血通络功效。
需注意的是，更年期需要注意控制饮食，保持体重稳定，合理膳食是调理更年期的一个重要举措。
更年期综合征能服用药，可以在医生的指导下适当补充雌激素，保持心情愉悦。多和朋友聊聊天，都能够起到一定的缓解作用。女性出现更年期综合征是在45到55周岁，主要的症状有月经周期紊乱，血管舒缩症状，自主神经失调症状，精神神经症状等。
更年期女性是可以喝静心口服液的，作为温和的中成药，静心口服液可较为全面地综合调养女性更年期各类不适反应，起到不错的疗效。
更年期女性肝肾功能逐渐减退，可因肾水缺乏引起心烦、失眠、汗出等症状，此时选用静心口服液同调肝肾，能够有效改善五脏机能失衡情况，发挥滋养肝肾、宁心安神之功效，减轻更年期烦闷、抑郁、头晕、失眠等多类症状，使女性在面临更年期带来的多种症状时，能够静心应对，促其平稳度过。
同时，除静心口服液之外，复方阿胶浆、安坤颗粒等药物也可用以减轻更年期烦闷、失眠等问题，在平常也要注意生活习惯的调理，保持饮食均衡。
女性更年期是卵巢功能从旺盛逐渐转到衰退完全消失的一个过渡期，期间一般表现为失眠多梦，潮热盗汗，烦躁易怒，记忆力下降等，是可以适当的服用一些镇静剂还有延更丹。
通常情况下，部分更年期功血可以自愈。具体情况分析如下：
过度劳累、没注饮食起居意等因素都有可能导致了异常的内分泌的失调，出现了更年期的功血，有些人在更年期是一个特殊的阶段，卵巢功能会慢慢的退化，最后会消失，因此部分更年期功血可以自愈。建议患者及时到医院就诊，明确诊断，才能进行治疗，才能让问题得到及时的纠正。
