顺产后42天以上可以健身。
对于顺产后的女性，因为胎儿是从阴道直接分娩，因此经常会造成盆底肌肉的松弛，从而造成阴道的轻微的下垂，或是前侧和后侧的膨出。产妇可以在42天以后进行锻炼，这样有利于骨盆肌肉的修复。需注意，不能过度锻炼和剧烈运动，以免造成女阴道前后壁重度膨出，导致遗尿和漏尿。
建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，早睡早起，避免过度劳累，有利于身体健康。
顺产之后有奶的早晚是因人而异的，每个人的时间是不一样的，正常一般2到3天就可以有奶水，多喝些鸡汤鲫鱼汤下奶。不过一般因人而异，有些相对会晚一些出现，比如乳房较小的女性，那么可以通过催乳师按摩乳房来缓解。
顺产以后六周以内基本上就干净了。应该注意休息，多调理身体，如果长时间不能干净，有可能是子宫恢复不良，或者伴随残留物导致的，应该尽快到医院进行彩超检查。不严重者适当的使用一些汤丸来调理。
有些人产后个月就来的、体质不同、身体恢复的情况也都不一样的，也不排除是恶露还没排干净、不过也有可能是月经来了、有的人来的多也有的人来的少的、先不用处理，如果下一次还是提前，可以买些中药调理一下。
顺产以后可以选择半年以后再次怀孕。顺产的分娩方式比较健康，女性的身体恢复的比较快，可以选择三个月之后身体恢复了同房怀孕。顺产身体很快恢复，只要做好月子身体没有问题，可以快速的怀孕了。
