以前脚裸骨折,现在担心是不是骨裂,如何调养?恢复?

会员8400720 17岁 已回复
2010年7月我脚裸骨折,去医院复位后打了石膏,接近两个月的时候因为着急走路,所以拿掉了石膏,尽管走路瘸,因为当时完全踩下去会疼,想的走过了就会好起来,就一直到2010年12月左右差不多完全恢复,到2011年 7 月到11月我时常踢球,脚触球发力的时候会非常疼痛,结果射门不是那么有力,想发力就疼,昨天玩儿了一场比赛,不知道是不是受伤了,现在用手触碰按一下脚裸的骨头也疼,请问 我如何调养? 休息、? 休息多久? 走了 不运动 还是 在家躺着调养?多久 才能完完全全没有后遗症 ,下次踢球也不会感觉到疼痛?
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赵小书 医师 贺钊乡南小城卫生室妇产科 一级丙等
擅长:月经失调性不孕症,不排卵,月经不调,不孕不育,先天...
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病情分析:由于这个脚踝的部位受过伤 虽然现在骨骼已经痊愈 但是你要是长期剧烈运动 那么这个部位出现疲劳性疼痛 这个是很正常的 所以你一定要注意 避免长时间的剧烈运动 让这个部位彻底康复 因为正常的骨骼经常剧烈运动还有可能发生疲劳性骨折或者是骨裂呢 何况你这个部位受过伤 所以现在一定要注意 现在没有什么大事的 可以小幅度的运动 慢慢的适应 应该会好起来的 平时最好是用热水坚持泡脚 希望我的回答能给你带来帮助
意见建议:
  1、要注意使食物易于消化和吸收,慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生葱、芥末、胡椒) 等。在全身症状明显的时候,应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜,供给的食物必须少含渣滓,便于咀嚼和消化,烹调时须切碎煮软,不宜油煎、油炸。
  2、饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,必致拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。然后由清淡转为适当的高营养补充,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。
  3、骨折后期。治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
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娄亚娟 市医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,鱼汤,瘦肉等,忌食酸辣,燥热,油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤,肥鸡,炖水鱼等,后边可在初期的食谱上加以骨头汤,田七煲鸡,动物肝脏之类,以补给更多的维生素A,D,钙及蛋白质

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骨折骨裂一般要三个多月才能恢复,而粉碎性骨折等情况,则要半年以上才能恢复。日常生活中要多注意多休息,不要过度疲劳,在康复初期要尽量不要做任何的运动和负重运动。在日常生活中要注意注意营养平衡,不要吃生冷、辛辣、刺激性的食品。2个月之后可以进行复诊,可以多做一些锻炼,头两年要多做一些安全的锻炼,避免影响骨骼恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肋骨骨折或者骨裂通常可以通过保持治疗、手术治疗等方式进行治疗。
对肋骨骨裂患者进行处理,还相对简单,通常选择肋骨外固定板,予以应有的重视保护,便能有效促进患者骨折康复,主动到重视休息,应用某些活血化瘀,促进患者骨折愈合药物即可。在临床上我们常常遇到肋骨骨折患者,虽然经过了一定时间的保守治疗,但由于各种原因都未能达到预期效果,而采用手术疗法也往往难以取得满意的疗效,因此选择合适的方法显得尤为重要。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨裂的发生也是非常严重的,通常一旦出现骨量,很有可能会导致腿部不能够站立走动的症状,同时还会出现下蹲疼痛和胀痛。所以还是需要及时进行核磁共振的检查来确定,并且要在家进行调养和治疗。饮食上可以食用一些含钙物质丰富的骨头汤来促进骨骼愈合。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

明确到底是不是骨折的问题,需要到正规医院看骨科,拍个普通的x线光片就可以明确的,如果发现有骨折的情况,还是需要严格的注意休息保护的,活动太多会影响骨折愈合的,一般保护一个半月左右就比较稳定了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨折和骨裂都严重。
骨裂症主要是指断裂性骨折,没有明显的错位,骨骼的解剖学上没有受到破坏,对周围的软组织的伤害相对较小,属于最轻微的骨折,而且骨裂愈合的时间相对较短,不会影响到四肢和脊柱的正常功能。横行骨折、粉碎性骨折、斜形螺旋式骨折等都属于骨折范畴。这种骨折通常都是伴随着移位的,而且这种移位比较严重,如果移位比较严重,就必须进行外科治疗,以便为骨折的愈合提供一定的恢复环境。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

首先骨折包括骨折。骨折只是一种轻微的骨折,一般是完全骨折,不发生位移或部分骨折。从X线照片中发现了明显的裂缝,但由于骨折没有变位,所以被称为骨裂。由于骨折包含骨折,或者骨折显著,所以骨折比骨折严重得多。骨裂在很多情况下可以保守治疗,多发生位移、骨折等情况,多数情况下需要手术治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术