心情紧张的治疗办法

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每天晚上睡觉的时候就会莫名的紧张然后就会导致心慌头晕四肢无力就睡不着
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
屈焕新 副主任医师 泰山医学院附属医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管疾病如脑出血、蛛网膜下腔出血、脑梗塞。
你好,您的这种情况最好还是考虑去医院做一个详细检查,在这种情况下,我建议你最好还是考虑去医院做一个心脏彩超检查,你也可以考虑做一个血压检查,脑部核磁共振检查,根据检查的情况来做出明确的判断,放松心态也是最佳的选择方案,麻烦你对回复作出评价。
张颜波 副主任医师 泰山医学院附属医院内科 三级甲等
擅长:脑血管病(脑供血不足、脑梗死、脑出血及蛛网膜下腔出...
你好,你的情况应该是由于焦虑,脾虚,神经衰弱,心脏疾病等引起的。建议你服用中药逍遥丸,归脾丸调理一段时间。放松心情避免压力过大,晚饭后适量运动,仍不好转则去正规医院的心内科、心理科就诊。
周志强 副主任医师 重庆市人民医院三院院区内科 三级甲等
擅长:头痛、失眠、脑供血不足、短暂性脑缺血发作、脑梗塞、...
你好,建议你睡觉前做一些运动,听一些舒缓的音乐,转移注意力,刻意锻炼几天,观察一下。
程丽春 副主任医师 甘肃省第二人民医院其他 三级甲等
擅长:心血管常见病、多发病的诊断与治疗。
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你好,建议你睡觉前做一些运动,听一些舒缓的音乐,转移注意力,刻意锻炼几天,观察一下。
方超 副主任医师 绥化市人民医院内科 二级甲等
擅长:神经内科常见病的诊治。
您好根据您提供的情况青年女性应该考虑心脏神经官能症的可能建议查血常规甲功五项心电图心脏超声24小时动态心电图监测血压血脂血糖根据检查结果给予相应的治疗
相关问答

心情紧张、情绪激动时,血压会升高。
在压力下,血压会升高,这种情况被称为白外套型高血压。白外套高血压,就是一些病人在门诊里测血压,结果会出现血压上升,而在家里,或是24小时的动态血压监控,血压都会保持在原来的水平。此时的血压会升高,很有可能是因为病人看到了一位白外套的大夫,会因为压力太大,会引起心率加速,引起周围血管的收缩,从而引起血压的升高。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果是暂时的,不要太担心,也许会变得更好。如果紧张的情绪本身对其社交和生活产生了一定的影响,那么可以通过舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等抗焦虑药。
还可以口服丁螺环酮、坦度螺酮等,这些药物的起效一般要1-2周,如果要迅速见效,可以口服苯二氮卓类的安眠药,比如奥沙西泮、劳拉西泮、苯二氮卓类安眠药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,心情极度紧张的患者可以通过自我疏解、日常护理等方式来缓解不适。具体情况分析如下:
自我疏解:心情极度紧张的患者可以通过自我疏解,注意调整好自己的情绪,可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情,进而缓解紧张的心情。
日常护理:心情极度紧张的患者应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,保持身体健康的同时,还能提高免疫力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以在医生的指导下自我放松,采用一些锻炼身体的方式、放松的方式缓解焦虑情绪。比如可以去旅游,到环境优美的地方放松,把一切烦恼的事情丢在一边,不去想它,自己去游山玩水放松自己。也可以做一些放松的活动,比如打太极拳、练瑜伽或者是画画、听音乐,或者是唱歌,或者是和几个好朋友在一起聊天,聊一些高兴的、让人赏心悦目、心旷神怡的事情。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

通常来说,心情紧张血压会升高。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,是推动血液在血管内流动的动力,在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压,可能会心情紧张而出现血压升高的情况,因为心情紧张可能会引起交感神经兴奋,而交感神经兴奋可以作用于神经递质,释放多种血管活性物质,从而导致血管收缩和血压升高。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

紧张导致失眠。先考虑是焦虑症引起的还是恐慌症引起的,考虑是一种心理障碍引起的。所以这类症状最好去看专业的精神科医生和失眠专科医生,同时,一定要尽量放松,不要过度紧张。睡前要放松心情,不要玩手机太久,平时工作也不要给自己太大压力。
睡前可以喝一杯热牛奶或者蜜蜂水,可以在枕头边吃橘子,香蕉,可以缓解失眠,洗个热水澡,也能起到一定的调理作用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。