女性在备孕的时期，应该保证各种营养素的均衡，要注意补充营养素。孕前可以多吃富含钙和铁的食物，在怀孕时期容易发生缺铁性贫血以及缺钙，受孕以后再补就为时已晚。避免使用添加剂、色素、防腐剂等食物。
指导意见：你好根据你的描述可能是有肠炎的情况，建议注意不吃生冷辛辣油腻食物和油炸烧烤膨化食品，腹部热敷，
问题分析：你好！腿疼的原因可能是痛风、关节炎之类的，如果是中年人可能是缺钙，如果是中老年人可能是关节内的滑膜退化的症状。
意见建议：建议到正规三甲医院检查确诊，确定病因后再对症治疗，祝你健康
问题分析：水肿一般是创伤引起，血液循环不畅，服用活血化瘀药可以缓解症状。同时要减少刺激，促进恢复。注意保护关节，避免损伤。
意见建议：可以口服云南白药，或者三七片，加强营养，减少运动，可以进行功能锻练，抬高患肢。
指导意见：应该是上火导致的，平时可以吃些去火消炎的药物，多喝水，促进新陈代谢。平时注意休息，不要给自己太大压力，注意劳逸结合。
