一般来说，小腹胀便秘的原因如下：
肝郁气滞引起肠胃蠕动变慢，爱吃容易产气的食物，饮食不规律，久坐久趴等非病理原因，肠易激综合征、肠炎、消化不良、胃肠功能紊乱等病理原因，都可能会导致患者出现小腹胀便秘的情况。
建议患者结合自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
如果是稍微的脱出，可以尝试自己手法复位。在便后立即将脱出的直肠复位，取俯卧位用胶带固定住双臀。主要还是要治疗便秘，这才是根本。如果是频繁的脱肛，需要手术治疗。
一般情况下，便秘、小腹痛可能是胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等原因引起的，具体内容如下：
1.胃肠功能紊乱：如果患者平时存在劳累、睡眠不足等情况，可能会出现便秘、小腹痛的症状。此时，患者应注意休息，要避免熬夜，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以改善胃肠道功能。
2.不完全性肠梗阻：如果患者长期便秘，可能导致肠道内有较多粪便堆积，这可能使患者出现不完全性肠梗阻，从而引起腹痛、腹胀等不适症状。患者应及时就诊，遵医嘱对症进行治疗。
主要是产后胃肠功能减低，肠道蠕动减慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。还有怀孕期间腹壁和骨盆底的肌肉收缩力度不足。跟产后饮食过于营养高，缺乏纤维素，食物残渣减少。容易导致便秘。产后是需要合理搭配食物的，如蔬菜，水果和粗粮相等，平时也是需要多喝水，这样有利于通便。肛门疼痛可以用淡盐水清洗，有杀菌的效果。
考虑应该是便秘，痔疮引起的症状。建议可以口服药水，使用花椒水清洗，外用药膏，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，以及含粗纤维高的食物。多到户外活动，以及缩肛运动。
