梨状肌炎，臀部、大腿后外侧疼痛，有时向下肢和会阴部放射，下肢活动时明显。应对平时站坐的习惯姿势做适当的调整。治疗方法除局部浸润阻滞外，按摩、理疗、针灸、热敷等均有一定疗效。
梨状肌综合征是由于压迫坐骨神经而引起的。坐骨神经从髋部的梨状肌出口处经过，由于坐骨神经的变异或长期的慢性劳损，造成了梨状肌出口的狭窄。临床上以髋关节到下肢放射性疼痛为特征，腰围症状轻微，多见于中青年，需注意与腰椎间盘突出的区别，采取局部肌肉按摩、肌肉松解等保守治疗。如果是严重的梨状肌狭窄，建议外科手术。
梨状肌综合征主要是出现臀部的地方疼痛不舒服，还伴有坐骨神经的放射性疼痛的，也就是下肢的疼痛不舒服，这个可以考虑骨科检查，局部的地方可以做一个磁共振检查，如果是梨状肌综合征，减少走动，另外就是可以局部的地方贴膏药治疗比如骨痛贴等利于改善。
走太多路以后出现疼痛不舒服，可能是因为局部的地方肌肉乳酸堆积太多所致，也可能是其它的问题比如腰椎间盘突出症，还有就是腿部的肿瘤，这种状况要去找医生检查，依据具体的查体初步判断部位，然后就是选择相应的检查方法。
梨状肌综合征主要是出现臀部的地方疼痛不舒服，还伴有坐骨神经的放射性疼痛的，也就是下肢的疼痛不舒服，这个可以考虑骨科检查，局部的地方可以做一个磁共振检查，如果是梨状肌综合征，减少走动，另外就是可以局部的地方贴膏药治疗比如骨痛贴等利于改善。
梨状肌综合征治疗最常用的方法是理疗，如在家中进行康复训练，包括内八字训练和外八字训练，尽量用外八字训练，即走路呈外八字样。外八字是指两个脚足尖向外张开走路，这样可以达到让梨状肌张力减轻的作用，同时减轻坐骨神经的压迫，达到明显缓解症状的目的。另外，还有可以在臀部进行理疗，最简便最常用的方法就是热疗，即经常用热毛巾进行臀部外敷，一般热敷半个小时。
