薏米红豆粥，有一定的减肥效果，但是要配合运动加饮食控制的方法才会有效果，一日三餐不要吃的过饱，早上可以吃薏米红豆粥，中午只要六分饱，晚上不吃晚饭，吃一个苹果，同时每天要有半个小时的运动量，这样下来一个月可以瘦到7到8斤。
孕妇上火多表现出眼干、口干口苦、口中有异味、面红目赤、心烦意燥、易饥饿、五心烦热、舌偏红、苔黄、小便少、小便黄、大便干燥等症状。补充新鲜蔬菜和水果，以清热降火，润肠通便。可食用小白菜、油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、苦瓜、萝卜、梨子、菠萝等，建议每天喝一杯鲜榨果汁和蜂蜜水，另外可以喝一些清热降火的绿茶。
最主要的是保证良好的休息，同时注意眼睛不能过度疲劳，可以结合应用一些抗疲劳眼药水进行治疗，还要注意饮用更多水的习惯，多吃蔬菜和水果，都有助于促进这些症状的恢复。
牙疼的时候想要降火建议可以吃一些苦瓜、芹菜、莴笋等食物可以降火，还可以喝一些菊花茶帮助降火，上火引起的牙疼建议可以适当的多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激的食物，如果疼痛厉害建议饮食以软食或者半流质饮食为主。蒸蛋，豆腐，蔬菜汁和水果这些可以大大帮助牙的康复。
肝脾湿热可能是湿气重、感受湿热之邪所导致的。
肝脾湿热是指湿热中阻、肝失疏泄、脾失健运，主要以胁胀、腹胀、恶心厌油、黄疸、大便不爽等为临床症状，可能是湿气重、感受湿热之邪所导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有二妙丸、人参健脾丸、黄柏胶囊等，同时建议注意避免长期居住于潮湿的环境中。
龙眼干泡水喝有很好的补血效果，它可以有效地缓解气血不足的现象，它含有大量的葡萄糖，可以有效地补充人体的微量元素，可以促进人体的血液补充，可以缓解失眠，多梦，心悸等症状。
