怎么样才能睡着

会员106438181 16岁 已回复
我每天晚上不知道为什么,就是快要睡着的时候,一个小小的动作,就让我睡不着了,之后就很难睡着
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孟素芳 副主任医师 南宫市妇幼保健院 二级
擅长:妇产科常见病的诊治。
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你好,建议口服健儿冲剂能够帮助睡眠,增加睡眠质量。
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张子德 副主任医师 青州市朱良中心卫生院中医科 一级
擅长:脱位,筋伤,骨关节痹症
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指导意见:你好,根据你的描述,你睡眠很浅,有失眠症状了。建议你,保持心情舒畅,不要有压力。睡眠环境要安静。晚上睡前用热水泡脚。如果长时间这样,最好去看医生,用药辅助治疗,希望我的回答能够帮到你,请给予评价。
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于信玲 副主任医师 通化县二密镇马当卫生院中医科 一级
擅长:自汗盗汗,不寐,哮证喘证
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指导意见:情况考虑是有神经调节异常的题。可以请中医大夫看一看选择中药如桂枝加龙骨牡蛎汤加减调理治疗。
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任晓强 医师 南宫市北胡街道办事处社区卫生服务中心内科 一级
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,习惯性便秘
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指导意见:你好!睡眠不好考虑与神经衰弱有关,建议挂内科,详细查体诊断。可服用谷维素,补脑安神片治疗。饮食以清淡食物为主,睡前泡脚。
相关问答

怀孕的方法如下:
在排卵期容易怀孕.女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

湿疹查找病因,进行对症治疗是治疗湿疹的关键。
普通的湿疹大多为过敏性皮炎,可以到医院皮肤科做过敏原检查。患者平时要减少对过敏原的接触,可以根据具体病情在医生指导下选择相应的抗过敏类药物。中医考虑普通的湿疹是由湿热引起,因此治疗方法上多以清热利湿为主。
如果是普通的湿疹,可以选择西医用药,症状严重或顽固性的,可以考虑中西医结合用药。建议患者到皮肤科就诊明确病因,对症治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

要想顺利怀孕,可通过如下方式改善:
1.最好控制好自己的排卵期,平时来例假的女性,在下一次月经来潮前的14天是排卵日,排卵前四五天是排卵期,在排卵期内同房会提高受孕的几率。
2.男性和女性要避免吸烟、酗酒、避免熬夜,有利于促进精子和卵子的排出。平时要注意预防感冒、预防病毒、减少与猫、狗等动物的接触,以预防弓形虫的感染。
3.此外,孕妇在怀孕的3个月内可以服用低剂量的叶酸片来防止胎儿的神经管发育异常。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

早射指的是早泄。通常来说,可以通过以下方式控制早泄,具体分析如下:
早泄的方式有药物治疗、心理治疗、适当的锻炼等。服用西地那非、达克罗宁软膏等可以延长性生活的药物。也可以在性生活中可以适当的分散自己的注意力,这样才能有效的控制早射。此外,在日常生活中可以进行有氧运动,可以增强身体的耐力,从而延长性生活的时间。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

牙周炎的治疗是一种比较复杂的疾病,除了要有系统的治疗外,还必须要有相应的护理措施,不然就会前功尽弃,导致反复发作。
牙周炎是一种长期的牙周疾病,由牙菌斑块和牙结石在口腔内沉积,要治好牙周炎,最多也就是控制住病情的发展,而要让牙齿和齿龈重新回到原来的位置就很困难了,一般采用的是洁治和药物的配合,同时要进行根面的清理,同时要经常进行牙齿的翻瓣刮治,同时要注意口腔的清洁,这样可以有效的控制牙齿周围的炎症。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

腰突是腰椎间盘突出症的一种,主要有两种治疗方式:一是保守治疗,二是手术治疗。
病情不是特别严重的,患者可以选择在硬板床上睡觉,同时配合进行热敷、针灸、中药离子注入,还可以采用外敷膏药、多休息等方法来减轻痛苦。如果病情比较严重,出现下肢麻木、疼痛难忍等不适症状,患者可以选择行椎间孔镜、人工髓核替换等手术方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。