烟抽多了就要多吃含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。多吃一些维生素含量高的蔬果，会起到清肺的作用。
戒烟后清肺可以选择吃香菇清肺，香菇内含有丰富的营养成分，人体吸收后提高人体免疫力，并且菌菇里的多糖核酸会产生抗癌的作用；还可以选择葡萄清肺，具有清热化痰的作用，葡萄中所含有的有效成分能够帮助肺部排出毒素，还可以保护吸烟人的肺黏膜。
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指导建议：咳嗽的话您可以川贝母炖梨子，可以梨子煮水喝，再配合一些止咳的药物。如果没有痰的话，可以吃肺力咳等。有痰的话可以吃盐酸氨溴索口服液等
清肺戒烟灵也有它的效果，很多烟民使用它后有了很好的改善，当然也有人失败，可能这要自己配合使用吧，就算你使用它后，自己却还是把烟拿起来继续抽，是不行的，除烟瘾，关键还要靠个人的意志力。
单味的中药很少有清肺排毒的，有这个功效的效果也不一定好，可以试试百合，罗汉果等，可以组方但是需要根据患者具体的情况来定，比如是否有痰，肺部有没有症状，日常生活的话可以用银耳雪梨百合一起煮汤。
