怀孕三十周了可以多吃一些动物的肝脏，大枣，黑芝麻，核桃等，食物内含有大量的铁元素和维生素摄入到人体后可以使人体的血红蛋白升涨，有利于血液的形成能够有效地改善贫血的症状。
孕晚期不建议吃烧烤。
首先，烧烤大都是比较辛辣刺激的，容易导致孕妇出现上火，便秘的情况，这都是不利于孕妇和胎儿的情况的。其次，部分烧烤中还会含有一定的致癌物质。所以孕妇在怀孕的晚期是不建议吃烧烤的。孕妇在怀孕期间的饮食最好以清淡、营养、易消化为主，避免进食辛辣、刺激的食物，以此来满足胎儿发育的营养所需。
孕晚期吃燕窝挺好的。
孕妇在孕晚期适当的吃燕窝可以提高孕妇的免疫力，并且对胎儿的发育也有一定的好处，因为燕窝中含有的氨基酸成分，对胎儿脑部发育和视力发育都有一定的促进作用。但是如果孕妇体质偏寒，则不建议食用燕窝。孕妇在怀孕期间的饮食需要以清淡、营养、丰富为主，以此来满足母体和胎儿发育的营养所需。保证胎儿的健康发育。
孕晚期宫缩的症状通常有以下表现：
孕晚期如果是假性宫缩，其开始是不规则的，且宫缩的强度较弱。如果是真性宫缩，主要表现为宫缩逐渐会变得有规律，而且强度也会越来越强，持续时间会延长，宫缩的间隔时间也会缩短。这种情况活动以后往往宫缩就会缓解，假宫缩可以促进子宫宫颈成熟，等到以后进入产程以后，宫颈口会比较容易开大，有利于产程进展。
孕晚期能吃菠萝。
孕晚期能吃菠萝。孕晚期可以吃菠萝，菠萝是热带水果，富含果糖、葡萄糖、维生素、纤维素，所以孕晚期吃是可以的。这种水果既美观、口味又甜美，很受人们的喜爱。同时菠萝可以开胃助消化，如果吃肉性食物过多，菠萝有消食的作用。但是不能吃太多，吃太多，糖分太高也不好。如果对菠萝过敏体质的人，吃菠萝后引起皮疹，瘙痒，这种体质不易吃菠萝。
