医生回答共11条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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贺常见
邢台人民医院内科
三级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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便秘只是一个症状而不是一个病名，能引起便秘的原因有很多，如:不良的饮食习惯、不良的排便习惯、内分泌紊乱、结肠易激综合症、怀孕、肛裂和?疮、肠道功能异常、慢性肠道梗阻、盆底肌肉功能异常等等
下腹胀，考虑有肠炎的可能性的，建议来院做个肠镜检查确诊病情，以便对症治疗的
任明京
主治医师
威县人民医院妇产科
二级甲等
擅长：子宫肌瘤
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病情分析：
意见建议：1.增加饮食中纤维的摄取量；主食不要过于精细要适当吃些粗粮
2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
3.可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。
4.每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。
5. 晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。
6. 每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
7.每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。
8.增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
9. 禁食刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
张刚
医师
全椒县人民医院外科
二级甲等
擅长：外科系统疾病，如普外科、泌尿外科、心胸外科、骨科等...
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便秘：一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯 。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。 另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道
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沈树宾
医师
饶平县黄冈卫生院内科
一级甲等
擅长：胃、十二指肠溃疡,浅表性胃炎,胆汁返流性胃炎
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病情分析：你的情况考虑肠的蠕动功能紊乱，这可由于平时压力过大，运动缺乏，少吃水果蔬菜等粗纤维食物引起，而便秘容易影响体内毒素的排泄而出现色斑及腹胀现象。
意见建议：
建议调整平时的饮食习惯，多喝水，多吃水果蔬菜等纤维食物，避免过精细饮食，养成每天定时排便的习惯，大便正常后，色斑及腹胀的现象可以恢复正常。
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张建国
医师
河北省邢台威县贺营乡卫生院中医科
一级甲等
擅长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
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指导意见：便秘要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配，食疗，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的。必要时需要口服些中草药配合治疗。
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任朝笛
河北威县贺营卫生院内科
一级甲等
擅长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣...
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治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
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张晓强
医师
河北省衡水市博爱医院皮肤科
擅长：糖尿病、心血管疾病
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建议每天清晨空腹和晚上饭后喝一杯蜂蜜水就行了，只要你坚持就会得到满意的效果。一次用量10-20克即可，简单，方便，有效！！！
平时再配合吃一些纤维性食物，红薯之类的即可。
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李秋锋
医师
威县贺钊乡卫生院内科
擅长：心血管、呼吸、消化、神经系统一些常见病及多发病的诊...
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病情分析：两天排便一次
意见建议：你好！根据你提供的情况，建议首先规律饮食，多饮水，多食含纤维丰富的蔬菜、水果，口服促进胃肠蠕动及助消化、消胀的药物。
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吴方
东风公司总医院内科
擅长：糖尿病、心血管疾病
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便秘是需要慢慢调理的.建议做到以下几点：1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯；2.平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用；3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。必要时可以加用一些软化大便的药物，如麻仁丸等。便秘好转后毒素排出，自然色斑也会慢慢消退的。
王宁宁
北京安贞医院内科
擅长：冠心病、心律失常等心血管疾病的中西医结合治疗
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病情分析：您好！从中医角度讲便秘分很多证型，不同证型使用不同的方子，建议您还是找中医调理下，针对你自身的体质服用个体化的方子，效果会不错。不建议长期服用泻药。
意见建议：
王丽丽
中心医院内科
擅长：内科,尤其擅长神经内科等疾病
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你好，你可以每天早晨喝点蜂蜜或者每天晚上揉揉肚子双手放到肚脐上左右个十二下，试试效果如何。
