可以有效地帮助肠道排出体内的有害物质。晚上睡觉揉肚子可以有效的刺激肚子上的神经，起到一个按摩的作用，帮助肚子上的毛细血管畅通，加速身体的血液循环，带走身体血液里的一些杂质。
需要注意休息避免剧烈活动劳累，可以考虑小腿热敷，按摩理疗等物理治疗缓解疼痛不适，可以考虑应用活血药物治疗，必要时当地正规医院骨外科就诊检查看看。饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，适当补钙。
怀孕后期如果晚上睡觉会出现腹部疼痛，这是一种假宫缩或者是快要临盆的预兆。
孕晚期晚上睡觉肚子疼可能是假性宫缩的表现，孕妇不用过于担心，并不需要进行特殊的处理，在怀孕期间一定要保持轻松的心态，不能有太大的心理负担，也不能过度紧张。可以适当调整姿势，减轻疼痛。要密切观察，如果出现阴道内有大量的血性分泌物或是羊水外溢，这是临产的征兆。
怀孕初期晚上睡觉肚子胀可能是激素水平变化胃肠道活动下降等原因造成的。
孕期激素水平的含量在妊娠期间会发生巨大的改变。在妊娠激素水平作用下，胃肠的平滑肌力下降，使胃部的肌肉松弛，让胃排空的次数增加，从而导致腹部胀气。尤其是到了夜晚，肠胃会随着睡眠时间的推移而变得缓慢，肠胃会变得越来越鼓。怀孕期间要注意多喝温开水，避免出现腹胀，避免食用容易导致腹胀的食物。
孕妇晚上睡觉肚子硬起来是因为宫缩引起的：
一般到末期都会有不同程度而不规律的宫缩，也就是肚子发硬发紧绷，没有关系的，是正常的。非痛性宫缩也会引起腹部一阵阵发硬，这是正常生理反应，是子宫在练习宫缩。肚子发硬一般是在宫缩。一些孕妇比较纤瘦，肚子的脂肪比较少，随着胎儿的迅速发育子宫也不断增大，肚子也会发硬，不过很多时候肚子还是软的。
怀孕初期晚上睡觉肚子不舒服可以用过调整睡姿、饮食调理等方式进行改善。
怀孕初期会出现晚上睡觉肚子不舒服的症状，主要是因为早孕反应导致的。此时的胚胎还在子宫里，处于母亲的盆腔中，由于是处于子宫内部，所以一般不会受到外界的压力，所以孕妇可以调整睡姿，选择舒服的体位睡觉。如果腹部不舒服，可以热敷来缓解腹部的不适，可以吃一些比较容易消化的东西，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性的东西。
