准备出国留学 有一些轻微的焦虑症

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患者信息:男 24岁 福建 福州 病情描述(发病时间、主要症状等): 准备今年9月份出国留学 在1月份的时候 一次偶然的家庭纠纷使我出现了一次惊恐发作 当时很害怕 以为自己要失控了 要疯了 很难受 后来慢慢好了 也没有再发生过惊恐发作。 最近一段时间 又开始担心起出国留学来 本来我是一个挺自信的人 在那次发作之后突然变得不自信了 害怕出国留学 之前自己**上查过抑郁症的症状 虽然我觉得不是 但是现在竟然莫名其妙地开始担心自己会不会因为过于害怕去*** 偶尔有“或许死了一了百了”这种荒唐的念头冒进脑子 然后就开始害怕 手心出汗。现在有时候真的担心我会不会真的去*** 我知道我绝对不会做这种傻事 但是我真的很怕。 我是个男生 本来我胆子挺大的 看很多恐怖片 但现在都不敢看了。晚上睡眠还算不错的 一般倒下去10分钟就能睡 偶尔半小时能睡着。但我就是怕 一有这种“也许***是一种解脱”类似的念头 我就会害怕 担心自己会不会一天真的去***了。 想得到怎样的帮助: 我想恢复自信 很想从这焦虑的阴影中走出来。我不想去心理医院 因为我不想让父母担心 请问谁能开导我一下 或者想一些办法 我想和以前一样不去想那么多 谢谢了 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史: 无
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张风晓 医生会员 河北省威县贺钊乡卫生院妇产科
擅长:月经不调 子宫肌瘤
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你好:很多留学生到了国外,第一的感觉就是孤单和焦虑,这是很正常的一般上学以后充实的生活会弥补心情上的缺憾,忙碌的生活会让自己充实起来,因此,学生出国后要尽量忙起来,尽快投入到学习中去,这样不仅不会有时间焦虑了,而且,还能很快和同学打成一片。
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女性如果有焦虑症是不要怀孕的,因为女性患有焦虑症,会使心情变得不好,经常哭泣打闹会严重影响胎儿的生长发育,如果情绪变化比较大,也是会导致胎儿出现胎停发育的情况,在怀孕期间,女性的内分泌紊乱,怀孕本身就会使女性出现烦躁易怒的情况怀孕会加重这种焦虑症状,不利于女性的身体恢复,可能会使女性患上抑郁症。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

焦虑症容易引起失眠问题。
主要引起睡前精神不安和焦虑。另外,恐慌、手抖、头痛、眩晕等身体症状也会伴随而来。在这种情况下,安静会变得困难,安静后再睡觉会变得困难。因此,如果已经有这样的问题,就要积极治疗,目前主要的治疗方法是药物治疗和心理治疗。药物治疗主要是服用苯二氮类药物,特别是氮杂吲哚、劳拉西泮等。这些药对缓解不安、镇静催眠作用很有效。认知行为疗法、系统脱敏民谣法等心理治疗也可以考虑,但都是好方法。特别是严重的焦虑症和失眠患者,最好考虑药物和心理治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

喝酒对于焦虑症是没有好处的,如果正在服用抗焦虑的药物是不能喝酒的,酒精与药物结合会产生不良的反应。如果没有服用药物,也不能喝酒,酒精可以刺激中枢神经系统,会更加兴奋,加重焦虑症。所以平时不要喝酒,多喝水,注意休息。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

准妈妈在生孩子之前有一种情绪上的紧张叫做分娩焦虑症需要家族书进行安慰。首先是考虑周围的家属应该发挥作用,一般亲人的一些呵护,还有一些劝导,其实都会有一定的帮助的。其次就是如果对这些方面有疑虑的话,可以请教医生,解除心中的疑惑。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

如果是轻微的焦虑发作,比如突然间紧张、恐慌,或者叫惊恐发作,可以不用药,自身调整也可以慢慢变好,但有如果焦虑已经到了很严重的地步的话,还是必须要用药进行治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可以去医院让医生适量的开些缓解神经的药,病人有焦虑症,应该去医院心理科做一个焦虑量表测试,根据情况进行疏导,平常多注意休息,保持一个良好的心态,不要让她生气,睡觉之前可以喝一些牛奶,提高自己睡眠质量。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病