怎样小腿会不会大怎样预防

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在学校天天跑5圈大操场天天爬好多楼梯还有上大课间(15分钟)跳绳,怎么办小腿会大怎么预防怎么预防小腿变大
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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宿英英 主治医师 莱州市第三人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压
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指导意见:你好,本身爬楼梯就可以瘦小腿,特别是脚尖先着地,可以拉伸小腿肌肉达到显瘦效果,跑步和跳绳后下肢血管扩张,容易出现肿胀,建议可以伸腿抬高加以按摩,消除水肿。平时可以多吃一些瘦腿食物如香蕉、番茄、土豆等
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刘南南 主治医师 张店区中医院内科 二级甲等
擅长:急慢性心力衰竭,冠心病,先天性心脏病,心律失常,风...
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指导意见:您好。跑步可以使小腿肌肉增粗,这个属于正常情况,您可以配合跳绳、瑜伽等运动。
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冯振永 医师 大名县妇幼保健院儿科 二级甲等
擅长:新生儿感染性肺炎,新生儿先天性梅毒,营养不良,腹泻...
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指导意见:你好,根据您描述的情况,可以适当的有氧运动,如果长期,大量运动的话,很容易造成小腿肌肉,所以结合目前情况一定要适当的运动
王新霞 副主任医师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见疾病治疗。产后大出血,产前检查,流产,宫...
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你好,跟你描述的情况你,这是有氧运动,不会是小腿儿变粗的,你放心只能是肌肉更发达。
相关问答

重症肝炎根据实际情况来预防。
重症肝炎的防治应重视起因。广泛开展乙肝免疫是预防乙肝、丁肝的有效途径;乙型肝炎、乙肝E抗原阳性的乙肝病毒变异体的病人,在化学治疗中可以应用干扰素进行治疗,以防止出现急性重型肝炎;妊娠期间出现急性脂肪肝,应尽早终止妊娠;出现极度乏力、腹胀、黄疸、出血等症状要尽快就医。
患者平时应该加强体育锻炼,增强体质,定期复查,保持合理的饮食,不要吃刺激和油腻的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般来说,治疗冻疮的关键在于预防。耳部冻疮的预防措施有以下几点:
1.注意保暖。冬天的时候,如果周围的气温不是特别的低,那么就应该带上耳罩来保护自己的耳朵。
2.双手揉搓,多揉揉,可促进血液循环,防止冻伤。
3.日常生活中要注意运动,提高身体抵抗力。
4.耳朵要经常发热。
5.在治疗冻疮之前,先用药。
6.冬病夏治,中医也可以。平时要多吃一些蔬菜、水果、维生素、微量元素等。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,对于导致宝宝呕吐的病因,可以采取相应的措施来防止孩子呕吐。宝宝出现呕吐最多的情况是胃食管反流症,因此每次喂完后,要站立抱起一个小时再睡觉。在睡觉的过程中,可以把头部和颈部都提起来。有些孩子属于过敏性体质,在哺乳期间要避免食用牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等易引起过敏反应的食品;母乳喂养的宝宝可以口服深层水解蛋白奶粉。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

预防胎膜早破的办法有以下内容:
首先比较重要的一点就是要注意自己的个人卫生,特别是在此时怀孕了之后,因为如果患有阴道的炎症,那么是有可能会导致胎膜早破的。另外还可以多吃新鲜的蔬菜水果,加强维生素的摄入,也能起到预防胎膜早破的作用。在怀孕期间的话,尽量保证心情愉悦,不用紧张,保持一个良好的心态,适当的运动。最后定期的前往医院进行孕检,早发现早治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

患了房颤防止脑卒中,得了房颤,应及时溶栓,抗凝治疗,还可以防止脑卒中的发生。
对于患者来说,一旦出现了房颤,就要积极地配合医生做好治疗工作。但是在平时的时候还是应该注意护理的。一、做好心理疏导,增强自我保护意识。例如,可增加脑部按摩的次数,同时,切忌心情过于兴奋,日常可将双脚浸泡在热水中,有利于脑卒中的防治。如果没有意识到这些,就会对患者造成很大伤害。而通常出门散步时必须有家属陪伴,才能对病人有好处。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

预防感染,预防环境的污染等可以预防胎儿畸形。
胎儿畸形对妈妈而言是一个残酷严厉打击。如何预防胎儿畸形,首先胎儿畸形主要取决于环境和遗传因素,这也是人力无法改变的,而环境要素通常是人为要素。在其中,防止感染和空气污染是控制胎儿畸形的关键期。三个月大一点的胎宝宝有双侧输卵管生长发育难题。为防止胎儿异常,孕妈妈要尽量避免抽烟,饮酒,香烟等种种要素。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。