高血压病人可以适当运动,但不能太剧烈。忌快速跑跳,由于高血压病病人血管硬化,脑供血量也相应减少,如果突然快速跑跳,必然会引起血压上升,心率增快,供氧不足,超过自身承受能力,容易发生意外。
右臂的血压通常会高于左臂,有的人压差大一些,有的人小一些,两侧手臂的血压值可以相差十毫米汞柱左右都是正常现象,一般应该是早晨起来没有活动的,测量血压的值是比较准确的,平时生活中应当注意保持清淡饮食习惯,早睡早起,不要熬夜。
正常人的血压为收缩压小于140mmHg,舒张压小于90mmHg,如果一旦清晨发现高血压,需要服用药物进行治疗。正常人体每天血压有波动的,每天的高峰有两个,早上9-10点为第一个高峰,下午3-4点为第二个高峰,如果在高峰期间测量血压,要比平时高一点。需要服用降压药。
如果在哺乳期间有高血压,应该定期监测血压。如果血压仍然很高,需要用药物积极调整。不要吃太多油。注意适当的活动和帮助。血压下降,如果可以适当控制体重,血压可以更好地达到更好的水平。
血压高可以入职的,但是如果是严重高血压,有的工作是不能胜任的,以免出现意外。依据病情职业不同决定是否能入职。平时一定要口服药物治疗,同时低盐低脂饮食,注意休息,避免过度劳累,避免过度紧张。