湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，同时，注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。
婴幼儿经常有流鼻血的症状。一般症状和内热有很大的关系。内热过多会导致鼻粘膜充血和水肿，并增加血管压力。鼻出血的症状会出现。一般应该少吃辛辣刺激的食物，以避免内热过多的症状。与此同时，应该多吃新鲜水果和蔬菜来补充维生素，减轻内热过多的症状。
儿童鼻腔的鼻出血除了血液系统疾病外，还可能由鼻粘膜炎症和糜烂引起。其他不吃蔬菜的儿童可能容易导致维生素缺乏或上呼吸道感染，这些都可能导致鼻出血。可以去耳鼻喉科检查鼻腔，做血常规检查。
这个年龄的小孩子发生鼻出血，多数都是因为鼻中隔黎氏区黏膜糜烂所致，还要注意检查血常规，排除血液系统疾病所致。可以先使用生理性海水鼻喷雾剂治疗一下，必要的时候检查一下鼻腔，这样才能够明确诊断。
贫血是不一定引起流鼻血的症状，是需要去医院进一步检查确诊，根据检查结果及时对症治疗控制，平时注意加强营养进行调节，根据表现使用调节贫血的药物治疗，及时治疗控制贫血，是可以慢慢的好转的。
孩子流鼻血可能是由内热过多引起的，内热过多与感冒有关，也可能是由孩子饮食不当引起的。建议孩子去看医生进行详细检查，确定具体问题，然后用药物进行修复和调理。今后，应注意饮食的合理性、辛辣刺激性食物的禁忌、充足的饮用水和良好的健康。
