烦恼

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以前经常跑步,吃过药,减肥茶,体重下去过,又上升了,身上的肉越跑越结实,我要怎么办,体重的困扰,变得心智混乱,喜欢一个人,不想与外界有太多接触
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闫珊珊 沧州市人民医院内科 三级甲等
擅长:擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
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健康饮食+合理运动
控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶,菩洱茶!多吃粗粮,少吃油类的食品,
每天坚持有氧运动,如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动!
健康减肥不是短期性的,而是要靠自己的毅力不断的努力下去,好的生活规律是第一步。只要坚持,相信你一定能减出好身材的!
张风晓 医生会员 河北省威县贺钊乡卫生院妇产科
擅长:月经不调 子宫肌瘤
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你好:从你描述的情况看,是你自己想的太多了,建议你调整一下心态,为了喜欢的人,继续采用跑步来减肥,也许他就喜欢你了。
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孕育是一次幸福的体验,而过程也会带来一些烦恼。比如腹部、胸部、臀部和大腿上留下的妊娠纹,而且从怀孕的40天开始,孕吐会一天比一天严重。还会出现尿频的症状。而且有些孕妇在孕晚期因为耻骨疼导致走路就像企鹅一样。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

包皮环切手术的术后并发症很多,有的病人会出现炎性水肿、疤痕性节结等。是否是由于疤痕体质造成包皮切口疤痕狭窄,由于没有为亲自检查,很难确定病情,找原来的经治医生进行复查,明确病情,及时治疗,以防止病情的延误。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

头皮的角质层正常脱落,也就是在梳头发的过程中,会掉落一些头屑。是正常的,但是如果不梳头,头部的头屑也如雪花一般飘落在肩上,那就不正常了。另外,建议饮食要清淡为主。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
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早泄的治疗,这需要先确诊病因,根据病因来针对性的治疗,可以有效的延长性生活的时间,而时间越长,治疗的效果肯定会比较差。早泄就是所谓的射精功能障碍,失去了控制射精的能力,治疗方面,又分为心理治疗;口服用药;局部用药;注射疗法来促进恢复,在配合治疗的情况下,要调节好心态,以及禁止手淫,以及频繁的去性接触,这样会慢慢的开始好转。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
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是由于遗传导致的雀斑,会引起脸上出现有很多密密麻麻的黄褐色小斑点,对美观也有影响,平常多喝水,避免皮肤经常晒太阳,可以祛湿美白,都有一定的祛斑作用,不要有心理负担。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

宫颈炎感染容易导致带有异味的分泌物,也可能导致性生活出血的风险。因此,不允许吃刺激性食物或不洁的性生活。建议内裤应该暴露在阳光下或者与物理疗法相结合。在治疗期间吃清淡的食物,以提高身体的免疫力,并注意防止疾病的恶化。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
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