睡觉醒来手臂麻木是为因为缺少锻炼，要起来活动，进行颈肩部肌肉锻炼，耸肩动作，伸懒腰动作，颈椎操等都可以。平时也可以按摩推拿。睡觉时枕头不能太高，建议枕圆枕，枕头不是用来枕头的，要放在脖子下面。相当于是牵引了。
手臂酸疼一般考虑是肌肉拉伤、手臂着凉等原因引起的。可以通过热敷、按摩或贴活血止痛膏等进行治疗。手臂酸痛主要是因为运动过度，或是举重等重体力工作，造成手臂肌肉拉伤、疼痛。这是因为胳膊酸痛，需要多休息，不要做剧烈的运动，如果出现剧烈的疼痛，可以服用一些非甾体类抗炎药物，如果没有明显的改善，最好到医院做进一步的检查。
这是与气虚血瘀有关系的，其次就是肢体受压引起的不适，首先要积极注意调节睡眠姿势，不要趴着睡，以免导致肢体受压，可以去神经内科进行详细诊疗进一步排除脑血管疾病。
手臂骨折手肿可以通过药物来消肿。
胳膊骨折手肿，主要是受外力伤害，如果有炎症感染、皮下有淤血等原因，短期内会出现肿胀。首先要配合消炎化瘀的药物进行治疗，如果没有伤口，可以使用外用的喷剂来缓解。平时要注意避免生冷、辛辣的食物，比如蘑菇、玫瑰、山药、洋葱等，可以帮助消肿化瘀。在骨折的时候要避免吃辛辣刺激性的食物，要多吃高蛋白、高钙的食物。
一般情况下，手臂骨折手肿通常是静脉回流受阻造成的，具体内容如下：
如果患者的手臂出现了骨折的情况，骨折处的软组织可能会出现肿胀的肿胀，这可能会对手臂处的静脉产生压迫，从而导致手臂的静脉回流受到破坏，最终出现手肿的情况。此时，患者应及时就诊，要对骨折处进行复位、固定，并且要注意制动休息，以免加重骨折断端处的不适症状。
