尽量要少吃甜食，甜食对人体免疫力有抑制的作用，感冒期间要给孩子多喝水，出门戴口罩，避免尘土和有害气体吸入肺部，平时要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，增强体质。
咳嗽是由于呼吸道感染或者过敏引起的，海鲜类本身就是发物，对喉咙会有一定的刺激作用，不利于感冒咳嗽的恢复。如果在这期间再服用过止咳药而吃海鲜更加容易引起过敏。
咳嗽的病人可以适量吃海带，咳嗽是由于呼吸道受到病毒、细菌、非典型病原体的感染，或者接触刺激性的气体、气味后，机体产生的应激性反应，海带中含有的藻原酸会与食物纤维混合，混合后刺激胃肠蠕动进而增加食欲、增进饮食量、提高免疫力，从而有助于病人的恢复。
咳嗽一直不好，是患上了百日咳。百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，特征为阵发性痉挛性咳嗽伴有深长的“鸡鸣”样吸气性吼声，病程可迁延数个月左右，故称“百日咳”。
咳嗽期间是不可以吃鸡的，这个时候吃鸡肉，会加重胃肠道的负担，因为鸡肉中的蛋白质含量是特别高的，对于胃肠道是比较难消化的食物，如果吃了鸡肉，会加重胃肠道的负担，会造成恶心、呕吐、腹痛和腹泻的症状。
