晚上总是睡不好白天特别累不能上班怎么办?

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晚上总是睡不好白天特别累不能上班怎么办?晚上总是睡不好白天特别累不能上班怎么办?
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温素敏 主治医师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见疾病治疗。
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你好,晚上睡眠不好,白天累是正常的,你应该有规律的作息时间。应该按时睡觉,睡觉前不要看手机可以适当的运动。也可以喝点酸枣汁。
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滕圣元 医师 肥城市建设小区社区卫生服务站内科 一级
擅长:喘息样支气管炎,肺炎,感冒,过敏性肺炎,哮喘,细菌...
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指导意见:如果出现了失眠,并且出现了,烦躁,考虑是出现了肝郁气滞,配合使用柴胡疏肝丸,需要配合使用酸枣仁胶囊,加上佐匹克隆片。
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纪雪绒 医师 秦都区博华诊所中医科 其他
擅长:月经量多,经期延长,经性头痛
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指导意见:你好,从你现在所说的这种情况来看,一般多是属于神经衰弱,可能由于过度劳累,情绪不宁,精神紧张等因素而诱发,这种现象,建议你适当地服用药物以调理,晚上睡觉前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶就有助于睡眠,常用的药物有归脾丸安神补脑液,安神胶囊等
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郭晨光 医师 项城市骨科医院内科 其他
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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指导意见:平时要保持心情舒畅,不要思虑过多,不要精神紧张,一定要多睡眠,如果睡眠不好的话,可以口服安神补脑液,枣仁安神胶囊治疗,平时只要保持心情舒畅,多听听音乐,一般可以保证充足的睡眠。
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路霞 医师 临汾市尧都区仁和中西医结合医院中医科
擅长:哮证喘证,自汗盗汗,感冒,咳嗽,痰饮,心悸,胸痹,...
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指导意见:从症状来看考虑是心肾不交引起的失眠,肾阴虚津液不足,肾水不能上济于心,导致心火旺引起失眠,建议可以服用知柏地黄丸和天王补心丸治疗,忌食辛辣刺激食物,多喝水。
相关问答

出现口干感觉,想喝水,有多远的症状,如果感觉有饮食过多或者多尿的症状,主要有考虑糖尿病的可能,就不考虑是和天气有关。建议及时完善血糖检查,排除糖尿病的可能,平时建议多活动,多运动。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

1.可以去当地医院肛肠科检查一下,出现情况最常见的原因,一般主要是由上火引起的和平时吃辛辣食物长期久坐都是有关系的,初步诊断便秘。2,在治疗期间要注意多饮水,吃一些清淡的食物,养成每天大便的习惯,都有利于改善的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

得了肝癌首先是稳住自己的情绪。因为癌症和心情是有很大的关系的。好的情绪心情对治疗也事半功倍。癌症的话,大部分采用化疗来控制的。加强自身的锻炼,有氧运动可以增加人体自身的免疫力对于肝癌有利。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

注意每天刷牙,保证口腔卫生,平时可以使用漱口水。多进食含膳食纤维较多的食物,多吃蔬菜水果,保证大便通畅、规律大便。消化不好时可以给予一些促进胃动力的药物,并进食易消化的食物。肠梗阻、胃炎等疾病所致的口臭需要及时治疗,治疗好疾病口臭自然也会消除。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

平时多注意保持口腔的清洁,每天至少刷俩次牙,清洁舌头,多补充水分,引起口臭可能是因为胃内的食物无法消化而引起口腔异味,多吃一些补充纤维的食物来帮助消化。饭后漱口,保持口腔干净卫生。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

死精的病人要增加一个治疗才行,平时要多增加运动,不要有喝酒抽烟的习惯,平时多吃些含锌的食物。多增加运动锻炼,怀孕还是有概率的。不要有太大的压力。可在平时多吃一些有益生“精”的食物,富含锌、维生素等成分食物对提高精子的生成、改善精液质量大有裨益。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。