可以做牵引以及手法治疗，缓解颈部疼痛。平时也可以结合针灸，也可以在医生的指导下合理的服用一些药物，平时加强营养，清淡饮食，多食优质蛋白低脂食品，多吃新鲜蔬菜水果，加强锻炼。
颈椎反曲主要是指颈椎的生理曲度丢失。因为脊柱从颈椎到胸椎到腰椎到骶椎，都不是直的，都有正常的生理曲度。颈椎的正常生理曲度是朝前的，称之为颈椎的生理性前凸。平时生活中要注意坐姿。
注意日常颈部锻炼，如轻度的转头动作或打球等锻炼，平时多注意保暖，避免受凉少低头活动，多昂一下头按摩颈后肌肉，颈部热敷，睡个颈椎枕，口服点脑血管扩张药物和神经营养药物。
颈椎反曲的锻炼方法如下：
颈椎的生理曲度反曲是一种颈椎的退行性变化，这种变化会引起颈肩痛、上肢放射痛、麻木、头晕、恶心、头痛等症状。正确的运动有助于修复颈部的正常的生理曲线。可以做颈椎操，放风筝，游泳等。还要注意不要长时间伏案工作、使用电脑、低头等，否则会引起颈部的生理弯曲反张。在睡觉时尽量戴上颈椎枕头，这样可以防止病情进一步恶化。
颈椎反曲是指颈椎曲度出现改变，呈现出反弓的症状。
通常情况下，颈椎一般都会向前弯曲，如果有反曲表示颈部的曲度有后弯。这种患者一般都是因为睡眠方式不当，或是工作过于疲劳，或是本身的发育出了问题导致的。典型的症状是颈部酸痛、不适和僵直等。
如果患者出现颈椎反曲，应及时就医，积极配合治疗，以防止造成严重后果。
颈椎退变颈椎不稳可以通过以下几种方法恢复：
第一、避免长时间的低着头或者是在工作或者是在工作中降低颈的压力，可以通过戴一个颈支架来防止颈椎不稳定。第二，锻炼颈部肌肉的力量和强度，增强颈部的稳定性，可以缓解轻微的颈部不稳定导致的眩晕和呕吐。第三，如果颈椎不稳定，且有严重的脑部供血不全的征兆，建议行外科手术，并行植骨性融合内固定。
遵医嘱进行康复锻炼，促进肌力恢复，防止肢体痉挛及关节挛缩。