通常来说，肩周炎烤电应该烤20分钟，具体分析如下：
对于肩周炎的治疗，烤电可以起到很好的作用，不过烘烤的时间最好是20分钟，一天一次，早晚一次。不过，我个人认为，用粗盐来加热的话，效果会更好。因为这些粗盐具有极强的穿透性。制作过程是这样的：1公斤粗盐，放入平底锅中，然后用麻袋将粗盐加热，然后将其放入一个麻袋中，然后将其放在最痛苦的部位。
肩周炎应该通过药物治疗的方式进行治疗。
肩周炎通常是晚上的疼，比白天的疼，其主要特征为手臂抬举限制，如需要处理，建议仍以中医疗法为佳，用膏药可贴于痛处，这对活血化瘀，疏通经脉是有好处的，还具有驱寒作用，膏药的药性能透过皮肤参与血液循环到达患病部位，本实用新型实现了对各个方面进行迅速调整，减轻病痛。
如果症状严重，则应该前往医院进行治疗。
一般情况下，肩周炎患者可以通过经常使用肩关节的活动来锻炼，具体内容如下：
如果患者患有肩周炎，通常需要在医生指导下对肩关节进行活动，以改善肩关节的不适症状。因此，患者可以适当地进行经常使用肩关节的活动，如游泳、跳绳、甩臂、爬墙等活动，这类活动有助于使患者肩部的粘连带断裂，有利于恢复患者的肩关节功能，能够缓解肩周炎所带来的疼痛、活动受限等症状。
肩周炎，那么还得看严重程度，如果不严重，可以选择药物积极治疗，膏药的可以贴的。目前来说，膏药的贴的位置就是疼痛部位，具体还得看的痛点。可以应用贴膏外贴疼痛部位，局部热敷按摩理疗。
目前治疗肩周炎的方法有：口服消炎镇痛药、物理治疗、痛点局部封闭、按摩、推拿、自我按摩等。同时进行主动和被动、外展旋转、伸屈和旋转等关节活动。如果肩膀疼痛明显缓解，但关节依然僵硬，可以通过手术进行全身麻醉来恢复关节的活动。平时多做运动，可以有效地防止和治疗肩周炎，不进行运动和康复训练，肩部的功能是很难恢复的。
