长出气说明大脑出现缺氧的状态，如果在一个环境或者工作持续的时间太久，过度疲劳，大脑缺氧，这时候人们往往需要长出气。另外一种情况，就是存在肝气郁结的时候，往往需要长出气来调整气机。可以做伸展运动，伸懒腰或者按压太冲穴来改善。
胸闷气短憋的难受老是想长出气有可能是消化不良引起的，可以服用一些药物治疗，要避免辛辣刺激的食物，可以少食多餐，并且配合适当运动，一定要注意生活规律，注意调节好情绪，避免压力大。
儿童长出气可能是以下原因导致的：
1.小儿长出气主要是由于呼吸系统反复的细菌和病毒引起的。儿童会出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽喉肿痛、发烧等症状。需要立即去医院检查，确定原因后才能进行针对性的处理。
2.儿童长出气可能是因为心脏受损或是病理性的心肌炎。3-10岁的孩子容易出现病理性心肌炎，主要是由于感染了流感和消化道的原因。如果有需要，可以及时送到正规的医疗机构进行检查。
长出气不一定是心脏的问题，当然也不排除这种器质性的损害。长出气它一般不属于是疾病，属于是正常的缓解疲劳的一种生理反应，当然和个人的习惯也有很大的关系。有些人缓解的方式就是伸懒腰、长出气等这些方式。
如果近期有感冒发烧等症状，较好做个心电图和心肌酶谱排除一下病毒性心肌炎。关键是要找到原因，对症治疗，推拿只是个辅助的疗法，可以起到一定的辅助作用。但是从根本上不能解决问题，如果是病毒性心肌炎，关键小注意休息，口服维c钙片儿或者是营养心肌的药物果糖，不能剧烈活动。需要调理一个月到三个月左右啊。同时配合推拿效果会更好。疝气是先天性腹壁发育不全，有效的治疗方法是手术，现在孩子还小，较好先观察一个月，一般一岁左右做手术。如果有被恶化的危险，可以尽快进行手术。让孩子少哭，避免增加腹压，可以用疝气带固定，有的一岁后消失。
有可能是肺部的疾病引起的，比如有肺炎或肺的通气能力比较差，都有可能出现长叹气的情况，需要进行胸片，肺功能的检查。在排除了心脏和肺部的疾病以后，需要考虑不良习惯，慢慢的克服，有必要进行疏导。
