感冒期间要注意充足的睡眠，要多吃维生素C，多饮水，多运动。运动少了，再加上感冒后肠胃蠕动变得缓慢，会引起食欲下降，所以不能吃太多的食物，也不能强迫进食，否则会加重肠胃的负担，反而会让病情恶化。
可以多给宝宝一些开胃的食物，比如山楂泥，促进胃酸的分泌，促进食欲。在感冒的时候，要注意饮食方面要注意清淡，少吃多餐，多喝点汤，如果感冒好转了，可以适当的增加食量。
生病的时候胃口都会差一些，能吃多少，不勉强，吃多了也不容易消化，积食也容易加重病情，如果说能吃点清淡的，好消化的，流食为主。可以做些面片汤、鸡蛋羹、鸡蛋汤、小米粥等健脾开胃食物。
可以让孩子多喝一些温开水，来打开孩子的食欲，另外不要给孩子做一些油腻，辛辣刺激的食物，可以做一些清淡，爽口的食物，来增加孩子的食欲，另外要让孩子多吃新鲜的蔬菜水果，补充一些维生素c，这样也可以提高免疫力。
小儿感冒后就会出现人体的免疫力下降，一般也就会容易影响到胃肠道的消化功能，就会产生没有胃口，食欲减退等增长，平时要注意保暖，小心受凉，以免出现人体的免疫力下降，出现感冒的症状。你尽量给宝宝少量多次的喝点水或者奶或者粥，当宝宝感冒咳嗽好了慢慢就会正常的。
一定要清淡饮食，可以给宝宝进食一些流质或者半流质的食物，比如可以给宝宝熬白粥喝，可以给宝宝吃药物，这样既有助于宝宝的病情，也能够调理宝宝的脾胃，不给宝宝的胃肠道增添负担。
如果患有感冒的症状，可能会出现头晕，流鼻涕，食欲不振等症状。可以服用一些感冒药来进行缓解和治疗。如果孩子不愿意吃饭。可以哄着孩子服用一些易消化的流质食物。比如稀粥等。要吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。
