预防早产首先遇事别急，禁止跑跳动作，不要在刚擦完的地上随意走动，以免滑倒受伤，导致早产。平时要穿合适的鞋子，即使在家里也不要穿拖鞋，做好产前检查，如有异常，及时就诊。
胎儿早产的原因很多，体质虚弱或者是外界不良的刺激或者是胎儿本身的疾患都可以导致早产的情况。建议，平时注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。减少一切刺激性因素。在指导下治疗吧。
孕育一个新的生命，可能身心要付出很多，怀孕的前三个月，是最不稳定的，目前接近平稳，为了避免流产（或以后早产），注意多休息，不要长时间的站立或走路，不要负重劳累，不要剧烈运动，生活作息要有规律，不要熬夜，保持心情愉快，不要生气激动，加强营养，不要吃生冷｀辛辣煎炸等刺激性的食物，尽量避免过性生活等。
早产是妊娠满28周不满37周分娩者，平时应该注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，在备孕期间按时补充叶酸片。
怀孕期间，孕妇心里压力大，早产率就会提高，所以要调整好情绪和心态。在妊娠期间生殖道感染是引发早产主要因素，所以，孕妇必须加强会阴部卫生，积极治疗细菌性阴道病。生活中，禁止吸烟，喝酒等不良生活习惯，避免被动吸烟，怀孕前三个月和后三个月不要进行性生活，丈夫要积极配合，避免惹上性传播疾病，还要避免暴力性生活。如出现腹部任何不舒服状况，家属陪同尽早去医院检查。
