有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。水产品，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅鱼、虾、贝及海藻类都是有效的强精食物，辛味食物调味食物，葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏，猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温。
引起精液过少的原因主要有房事过频，使精液的贮存不足而致精液过少，长期精神紧张及各种应激刺激，各种全身性慢性消耗性疾病，如结核病、营养不良等，生殖系统局部病变，如前列腺炎、精囊炎等。
问题分析：你好，影响怀孕的因素比较多，如果结婚7年一直没有怀孕的话，首先要做一下生殖系统方面的检查
指导建议：确定是哪方面的问题，然后再对症治疗，如果想直接做试管婴儿，当然也是可以的，但是一般是建议去省级以上的医院做比较好
正常男性每次射精能够排除2到6毫升的精液，当精液量小于2毫升的时候就可以确认为精液量少，但是精液量少不代表精子少。使精液量少的原因有性生活过于频繁、长期精神紧张等。平时要少吃辛辣、油腻、难消化的食物，戒烟戒酒。
导致精子特别少的原因，一般是由于肾气亏虚，下焦虚寒，可以服用一些补肾益精的中成药进行调理，也可以酌情的用一些中药食材来进行治疗，能够有效的缓解肾经不足导致的精液亏损。还可以经常泡澡，泡澡有助于湿气排出体外，还具有补肾壮阳的功效。
导致精子活动力低的原因还是比较多的，首先要考虑男性的一些不良生活习惯导致，比如抽烟喝酒，长时间久坐，长期熬夜，精神压力过于紧张，辛辣刺激性食物等。排除这些不良生活习惯的因素，就要考虑是男性生殖器的一些器质性病变导致的精子活力低，比如慢性前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸炎等是最常见的。
