脚踝关节有点肿可以进行日常护理、物理治疗。
1.脚踝关节有点肿可以减轻负重和步行的长度，尽可能的让患肢休息，一般3-5天左右就会消失。
2.如果是脚踝扭伤导致的红肿，可以在局部进行连续的冷敷，2-3天就可以缓解。每天主动活动踝部和趾部，可以帮助缓解踝部的红肿。对于慢性的炎症导致的肿块，可以通过局部的热敷来进行。
一般情况下，可以采取手术治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：踝关节脱位是一种非常严重的损伤，常伴有踝关节骨折或韧带损伤，单纯的复位脱位是不能保持关节的稳定性的，要进行外科治疗，术前要做X线学检查，明确具体情况进行手术治疗。
2.日常护理：术后要注意休息，不要立即进行运动，还要补充营养。
拆了石膏脚踝肿正常吗根据实际情况进行判断。
对于骨折和严重的韧带损伤，通常采用石膏内进行固定。打完石膏之后，可能会脚踝肿，如果是轻度的肿，一般是正常的，需要好好调养，同时还可以遵医嘱服用活血止痛胶囊之类活血化瘀的药物进行治疗。如果出现严重的肿块，一般是不正常的，要做好下肢静脉彩超等相关的检查，以确定是否为血栓引起的水肿。
跟骨术后脚踝肿半年至一年左右，具体内容如下：
跟骨术后即使骨折已经愈合良好，可以在地下行走，也可能长期肿胀，持续时间约为半年至一年左右。而且手术创伤会对脚踝软组织的血管造成一定的损伤，部分血管会断裂，影响静脉回流。需要通过建立侧支循环来逐渐恢复下肢的静脉回流，而在此期间，静脉回流会不通畅，产生淤血，从而导致肿胀。侧支循环的建立需要一定的时间，脚处于身体的最低部位。静脉回流需要克服重力，这也是导致脚踝肿胀的原因。血管修复和侧支循环建立后，脚踝的肿胀会逐渐消失。
怀孕脚踝肿了可以通过抬高双下肢、按等方式缓解，具体分析如下：
在怀孕中后期，由于胎儿的体积变大，子宫会压迫盆腔的静脉，导致静脉回流不畅，从而导致下肢水肿，多见于足踝及以下水肿。建议每晚仰卧，将双下肢抬起10-15分钟，并在心脏水平以上，多做一些下肢的按摩。同时还要注意孕妇血压、尿蛋白的变化，避免出现妊娠高血压的漏诊。如果是妊娠期高血压，下肢肿胀会逐渐加重，从脚踝到腿部水肿，到腿部水肿，同时还会出现血压升高，从而危害到胎儿的生命。
