如何减轻更年期的症状

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全部症状:50岁左右就有如潮热睡眼不好的症状用过坤宝凡当时有效后来就不太有用了,09年做了刮宫后停经到现在近3年了症状不断加重。睡眼质量差 焦虑 抑郁 更可怕的是记忆力的下降对事务的反映迟顿。想知道如何减轻这些更年期的症状。

发病时间及原因:

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殷冬生 主治医师 无锡市精神卫生中心内科 三级甲等
擅长:内科,脑血管常见病
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病情分析:更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。中医称之为“围绝经期综合症”。在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,保证顺利地渡过人生转折的这一时期。
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沙英娟 医师 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科;阴道炎;宫颈炎
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一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,建议口服更年康+逍遥丸+谷维素 严重者可采用激素或中草药来调理.
李洪托 医生会员 河北广宗县医院皮肤科 二级甲等
擅长:高血压。糖尿病、心血管疾病
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要平安度过更年期,首先要对更年期有所了解,知道它是一个正常的生理过程.另外要合理安排工作和生活,劳逸结合,生活要有规律,多参加文体活动,这样既可愉悦心情,也可以分散注意力,改善和缓解更年期不适的症状.如果通过生活调理不能使这些症状得到改善,可以在医生的指导下使用小剂量雌激素治疗或中医辨证用药,会有不错疗效的。
相关问答

更年期是女性生理和心理状态发生变化的阶段,通常会持续数年之久。其症状主要表现为以下几个方面:
1. 月经紊乱:月经不规律,可能会出现间歇性出血或月经量减少的情况。
2. 潮热汗出:会突然感到全身发热,面颊潮红,出汗,常伴有心悸和焦虑感。
3. 心理症状:更年期会伴随情绪波动,如焦虑、烦躁、易怒、情绪低落、抑郁等。
4. 失眠:常表现为难以入睡、夜间醒来后无法入睡、多梦或清晨早醒。
5. 乏力和疲劳:感到体力和精力不足,疲劳感加重。
6.记忆力减退:注意力和记忆力下降,出现健忘或注意力不集中的情况。
需注意的是,每个女性症状的强度和持续时间会有所不同。如果这些症状严重干扰正常生活,可在医生的指导下用药调理,如同仁堂坤宝丸,其具有滋补肝肾,镇静安神,养血通络的功效,可有效改善更年期女性出现的上述症状。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

更年期的症状较多,常见的包括自主神经失调症状、精神神经症状、血管舒缩症状等。
更年期体内的雌激素水平偏低,身体器官和自主神经会出现退化或者功能紊乱,从而引起一系列不适症状,如睡眠障碍、心悸、头痛、易疲劳等自主神经失调症状;焦虑、悲伤、易怒、抑郁精神神经症状;潮热出汗等血管舒缩症状。此外,还可能出现月经紊乱、阴道分泌物异常、下腹坠胀、尿急尿痛等症状。因个体差异,部分女性的症状较为严重,此时建议在医生的指导下服用药物调理,常用雌激素类药物,可以直接补充雌激素,提高雌激素水平,缓解症状。
但雌激素类药物可能引起恶心、呕吐,甚至乳腺增生等不良反应,此时可应用非激素药物调理,如胰激肽原酶(怡开)。该药物是通过改善微循环治疗更年期综合征,可以减轻激素类药物治疗的不适反应,而且通常对差异较大的不同个体都适用。

杨建梅主任医师内科北京大学第一医院
擅长:糖尿病的强化血糖、强化血脂、强化血压治疗;糖尿病肾病的治疗。

更年期绝经症状主要表现可能就是会出现一些潮热盗汗,心烦,喜呕,有些人还会出现一些月经的不调,比如月经量的突然增多,或者月经量的突然减少,或者是月经延长等情况,再有就是有些人可能就表现为一个情绪波动特别大甚至是有些失眠的症状。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

在没有任何激励的情况下,从胸部到脸部和上肢的热量迅速蔓延,有时伴有心悸,出汗。还有其他病人到主要的炎热之夜,经常在半夜醒来,出汗,潮热和盗汗,原因是雌激素缺乏,导致无政府状态下舒张期运动的血管收缩。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

女性进入更年期以后最常见的症状就是有易怒,烦躁,情绪不稳定,觉得委屈,失眠多梦,严重的还会出现耳鸣,眩晕等症状,平时精神压力不要过大,多注意休息,不要熬夜,养成良成的生活习惯,不要暴饮暴食,调理好心态。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

更年期的症状有身体脂肪增加、肌肉质量及强度下降、身高下降及失去活力。情绪起伏不定、抑郁、忧虑、缺乏动力及失眠。性欲减低、勃起时坚硬度下降、阳萎及排尿问题。该立即戒烟及有效控制胆固醇的水平。此外,定期做运动能保持肌肉及骨骼质量。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。