真的很害怕 想像不到时间的美好 我每天都...

会员8350953 22岁 已回复
真的很害怕 想像不到时间的美好 我每天都是期待和人接触但是没有自信总是害怕 自己也紧张什么都不知道自己该做什么 偶尔身体很紧走路也很困难 有人看我我还会很不自然
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尹书方 医师 河北威县贺营卫生院妇产科 一级甲等
擅长:女性不孕
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你好朋友,你可以找自己的擅长的活动或工作,在心情不稳定的时候、听听音乐、或是转移心态。一定要相信自己。祝你健康、快乐。
龙罗奇 国家二级心理咨询师 溧阳心理咨询工作室心理诊所
擅长:中、小学生心理;婚恋家庭;人际关系;各类神经症(强...
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病情分析:存在自信心的严重不足,过于在意外界的评价和看法。缺乏必要的行动力,与所遭受的人际挫折,个性特点和过分的担忧与焦虑等有关。
意见建议:学会放松和缓解自己的紧张和压力,积极面对,给自己设立一个恰当的生活目标,积极尝试。可以考虑从自己熟悉的领域和事件开始做,增强自信心。多和家人和熟悉的人交流沟通,合理表达自己的感受。多从积极的方面看待问题,不过分关注自己的症状。
相关问答

糖尿病的发病时间要根据糖尿病的类型来决定,具体如下:
1.1型糖尿病的发病年龄普遍提前,大部分在青春期前发病,有时发病,甚至在出生后几个月也能确诊。
2.有发育迟缓的糖尿病。青年以后才发病,胰岛素绝对不足,据说是成人隐匿性自身免疫性糖尿病。
3.2型糖尿病的发病时间非常隐蔽,一般有5-10年糖尿病前的状态。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

如果是其他小毛病的话,每天针灸是没有必要的。除此之外,拔罐和针灸建议不要同时做,可以先针灸,后拔罐。拔罐通过对穴位和患处进行刺激,使得患处周围的湿气毒气聚集起来,并且将皮肤的毛孔打开,然后再通过针灸将体内的湿气和毒气排出来,从而达到散寒祛湿和治疗病痛的效果。如果是颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、急性期的面瘫等疾病的人,每天针灸是很有必要的,病情严重的话每天也可以做两次。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

常久坐的情况下有影响血液循环畅通的可能,有可能会引起腿疼,引起腿疼的原因很多,受凉,外感风寒,腰椎间盘脱出,压迫神经,坐骨神经痛引起腿疼的可能,多休息,不要进行剧烈活动,也不要长时间坐着,免得影响血液循环畅通,可以配合活血药物进行治疗,最好去医院检查,确定腿疼的原因,对症治疗,可以配合腰椎拍片检查。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

香蕉在下午4点的时候,人会稍微有些饥饿感,吃香蕉可以补充能量,晚餐就不会暴饮暴食,有助于减肥。早上10点左右也是吃香蕉的好时间,经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射,让身体更健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

底长了老茧,首先要注意,每天工作很劳累的话,回到家可以用温水泡脚,这样可以有效的软化脚底板的老茧,但是也不可以用手去抠除,很有可能会伤害到我们的皮肤,可以用白醋来泡脚,这样可以有效的软化我们的角质层。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

不要盲目尝试。减肥的一个好方法是把锻炼和节食结合起来,没有其他捷径可寻。因此,减肥是一个长期的过程。你必须长期坚持体育锻炼,少吃多餐,不要暴饮暴食,饮食中多吃新鲜蔬菜和水果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。