可以多吃一些食海类食物，如海白菜、紫菜、海带、裙带菜等。因为海类食物含有很多的矿物质，比如钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常吃海食品可以有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗。所以，平时应该多吃一些海类食物。
40岁脸上长斑可以通过日常护理来调理，还可以通过激光祛斑来改善情况。
1、日常护理：脸上长斑可能与体内激素变化、长期接受紫外线照射等因素有关，建议患者做好日常护理，合理使用防晒霜、防晒衣等工具，还要养成健康的生活方式，不要熬夜。
2、激光祛斑：如果患者脸上的斑比较明显，也可以在正规医院进行激光祛斑。激光会产生一定的能量，让色素颗粒细胞吸收，从而使其膨胀、破坏、溶解，进而消除色素，改善长斑的问题。
女生下体长了个痘很疼可能是没有做好皮肤护理、皮脂腺分泌过于旺盛、毛囊感染等因素所致。
1、如果没有做好下体的卫生以及护理工作，就有可能会导致毛囊内的分泌物增多，也会造成毛囊堵塞导致长痘。可遵医嘱通过使用维A酸软膏、阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药膏涂抹。
2、皮脂腺分泌过于旺盛：如果皮脂腺分泌过于旺盛，也可能会造成毛囊堵塞，导致出现长痘。可以通过刷果酸的方法来达到改善的效果。
3、毛囊感染：毛囊在受到痤疮丙酸杆菌感染之后，也可能会导致下体长痘。可以配合医生通过红蓝光照射来改善，通过散发出来的红光和蓝光作用于皮肤之后，能达到消除炎症效果。
可能是由于身体增长过快导致的缺钙引起的腿疼痛，这种疼痛被称为生长痛。如果活动的时候腿不痛，就是生理性的疼痛，可以多给他补一些钙，多吃一些营养的食物。疼痛的时候外敷药物治疗，没有副作用。
脑梗塞可以服用改善循坏、活血的药物治疗，也可以中医的指导下口服中药来调理，或者是配合做一些中医的针灸艾灸康复运动治疗都是可以的，有脑梗塞的尽量要注意个人的饮食，尽量不要吃那些辛辣刺激性的食物。
当地的正规医院，相对于其他，这些治疗效果相对较好，另外注意检查一下其他部位的骨头是否有其他病理性改变，以及髋关节滑膜是否有病变，积液等再进一步治疗。平时要注意多补充身体的营养。保持一个良好的身体。
