经常性的头痛头晕，可能还是因为神经性的头痛导致的，一定要注意调整好情绪，避免压力过大的，有面目麻木的情况，最好先到医院做一个头颅ct的，避免引起并发症的。平时可以做些其他事情来转移注意力，多注意休息，不要过度的劳累。
年轻人脑袋晕引起的原因有生理性的因素，比如过度劳累、熬夜、休息不好、精神压力大等，这往往是一过性的，病理性因素，比如贫血、颈椎病、脑动脉供血不足、病毒性感冒、血压高低等。
过度疲劳、酒精或药物因素引起的生理性睡眠增多。发作性睡病，不受自主控制。呼吸疾病或精神原因导致夜间睡眠不佳，日间会出现睡意加重，慢性疾病也可引起睡眠增多。
如果是高血压引起时，主要是降血压治疗，血压控制后可能会症状缓解。如果是脑血管疾病，比如脑出血、脑梗死引起时，可以应用药物速尿降颅压治疗，颅内压降低后可能会症状缓解。
只是暂时就没有什么大碍，如果长期建议去正规的医院检查，建议不要熬夜，注意休息，心理压力不要太大，天气转冷，注意保暖。感冒造成的头痛，吃些治感冒的药物，注意保暖，多喝水天气干燥，感冒好了头疼也便会慢慢好了。如果还没有治愈，建议去医院做检查。
可以吃浮肿，绞股蓝，罗布麻等，可以用来泡水当茶饮。平时要清淡低盐低脂饮食，不要喝咖啡，浓茶等有兴奋作用饮料，肥胖者减肥，多做户外有氧运动。平时要吃一些蔬菜水果等，还要避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
