肋骨骨折可以通过卧床休息、饮食调理等方式修养。具体分析如下：
如果患者病情较轻，一般以卧床休息为主，给予多头带或胸带固定，如果患者的疼痛明显减轻，可适当的下床进行功能锻炼，除此之外，患者应注意四肢的功能锻炼，避免其他部位肌肉萎缩和关节的僵硬。同时多食用富含蛋白质和钙质、维生素D的食物，促进骨折愈合。
修养期间不能蹲位排便，要立位、侧卧位或仰卧位排便，饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。
在骨折愈合的过程中建议一定要吃一些清淡易消化，同时富含钙质蛋白质，维生素和膳食纤维的食物，肉类一定要以瘦肉为主，烹饪的时候要少油少盐，要通过相关的功能锻炼来避免长胖。
韧带拉伤后，要立即进行冷处理用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。
通常来说，脚骨折后应该注意一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
脚骨折后，如果没有严重的脱臼，建议尽快做石膏的固定和制动，避免下地负重运动，可以进行局部的冷敷和抬高患肢，可以进行脚趾的屈伸功能训练，同时还可以服用一些抗炎症镇痛的药物，比如塞来昔布、双氯酚酸钠缓释片等，还可以用扶他林软膏来缓解疼痛。骨折错位严重时应及时进行外科治疗，术后尽量延迟下地承重。
对于流感的治疗，可以服用中成药进行治疗，中药具有抗炎抗病毒的效果，对于各种细菌病毒有杀伤力，饮食上避免吃辛辣与刺激的食物，清淡一些，多喝白开水，注意保暖，多休息。
