测微量元素验头发不准，有些地方经常采用化验毛发来检测微量元素，这种方法存在很大问题。因为不同区域的毛发微量元素差别很大，皮脂的沉着、汗液的分泌、各种洗发护发用品的使用、环境中物质的附着沉积等，都会影响结果的准确性。微量元素的检测，到正规的医院去进行检查，医院里面的微量元素的检查都是比较准确。在平时的饮食当中，要做到营养全面均衡，不要给孩子养成挑食的习惯，少吃一些零食。
小孩验微量元素能吃饭，具体分析如下：
微量元素主要检测钙、铁、锌、镁、铜、铅元素在血液中的含量，一般不会影响到孩子的正常饮食。肝功能、肾功能等都要做空腹抽血。检查孩子体内有没有缺少的微量元素，可以及时的进行补充，避免对宝宝的生长发育造成一定的影响。日常饮食中可以补充这些微量元素，所以要养成良好的饮食习惯，避免挑食，多吃蔬菜和水果，多去户外活动。
也可以在不禁食的情况下检查微量元素。如果微量元素缺乏，必须及时补充。如果不及时补充，一些症状可能会影响儿童的生长发育。还应该注意科学合理的儿童喂养和补充食品中全面均衡的营养。
血液检测属于一类比较科学的方法，在孩子手指上取一滴血，利用原子吸收光谱法即可准确检测血中微量元素的含量。如果要进行一些微量元素的补充，应当到正规的药店或者医生的指导下，进行一些药物的补充，平时的时候也要做到饮食的营养全面均衡。
要根据孩子的情况，孩子有缺乏营养，有消瘦、食欲不好、消化不良，要根据疗程给孩子进行适当的补充，补充完疗程之后，可以做一个微量元素的检查，平时也是要做到饮食的营养全面均衡。不要偏食。
查微量元素不需要空腹，检查微量元素有三种方法，即抽静脉血、采指尖血以及头发检验。第一次检查一般采用后两种方法，检查微量元素前一般没有什么需要特别注意的，只要保持正常的饮食习惯就行，要保持良好的睡眠。
