足三里穴和三阴交穴，足三里穴位于外膝眼下四横指处、胫骨外缘。用双手拇指分别按揉左右腿足三里穴，小腿内侧，内踝尖上四横指处即为三阴交穴，用两手拇指分别按揉两侧三阴交穴。
深睡眠是睡得比较沉，人处于全身心放松的状态，睡眠质量好的前提是要保证一定时间的深度睡眠。浅睡眠是浅层的放松，外部的一点小动静人就会醒了。睡得越晚，深度睡眠时间越短。
一般情况下，食欲不好有很多种原因，具体分析如下：
1、由于食积引起的食欲下降；
2、胃食管的病变，如急性胃炎、胃溃疡、胃食管的占位性病变等；
3、消化道的其它疾病，例如水解质的酸碱平衡失调，从而出现食欲差。
所以长期食欲不振的病人要及时到正规的医疗机构进行体检，明确原因并进行针对性的处理；如果是器质性疾病，如果食欲差，可以口服健胃消食丸等助消化的药物。
这种时候的孩子，基本都开始吃辅食了，所以家长要注意一下多丰富一下饮食的丰富性，吃得少没事，主要是少吃多餐就可以了，另外就是，可以多变化，可以吃面条，粥水，都是可以的，注意一下营养搭配好就可以了。平时让宝宝少吃多餐，不要一次性吃太多，饮食上要注意荤，不要让宝宝吃零食，养成健康饮食的好习惯。
膀胱充盈不佳可以多饮水或者是喝啤酒都可以。大量饮水后，使人体产生尿液，储存在膀胱里面，使膀胱充盈起来。喝啤酒，也是相当于饮水的过程，同时啤酒有利尿的功能，使短时间内产生大量的尿液。
脑垂体瘤会引起失眠。
垂体瘤患者会出现明显的头痛、头晕，且反复发作会影响夜间睡眠质量，严重时引起失眠多梦。其次，脑部垂体瘤还会引起颅内压增高，导致原有的头痛症状更加严重，还会影响体内内分泌激素水平，尤其是下丘脑功能紊乱。注意垂体瘤患者会因体内内分泌激素水平异常而出现代谢紊乱，出现满月脸、水牛背等垂体瘤的特殊特征或症状，往往会对患者的身心造成很大影响，所以患者深受垂体瘤的折磨导致入睡困难，一定要及时去医院进行对应的治疗。
