牙龈萎缩多是由于牙结石过多，牙周炎导致的。平时不注意口腔卫生，食物残渣在牙齿上残留滋生细菌，形成牙菌斑牙结石。牙结石的存在会刺激牙龈，引起牙龈的肿痛出血，还可能伴有口臭的症状，严重的也会引起牙龈萎缩，牙齿松动脱落。
牙龈萎缩是由于牙石牙垢聚集在牙龈得不到及时清洁处理，长此以往导致牙石牙垢产生的细菌微生物等致病因素，侵袭致牙槽骨水平吸收或者垂直吸收，使牙龈萎缩甚至根分叉暴露。解决的关键在于彻底的清洁牙龈附着的牙石牙垢，也就是熟知的洗牙，但单纯的洗牙不会彻底解决所有牙周问题，需要做彻底的牙周治疗。
牙龈萎缩是不可逆的，对于已经形成的牙龈萎缩，是不能够恢复的，不过可以通过治疗，减缓牙龈萎缩的速度。牙龈萎缩多是由于牙龈炎或者牙周炎导致的。一般需要先进行全口洁牙，清除牙齿与牙龈缝隙处的牙结石、牙菌斑。
经常牙龈出血是牙龈炎的表现，有局部细菌斑、牙结石或者不良修复体的刺激而导致了牙龈发炎，出现了牙龈的充血、红肿，受到刺激，包括刷牙或者咬硬物，就会出现牙龈的出血。
牙龈萎缩考虑是慢性牙周炎，不能自行恢复。可以到牙科就诊，通过牙装系统治疗，能控制好炎症，但牙龈萎缩很难恢复到正常。日常要注意口腔卫生，坚持刷牙和用漱口水漱口。
牙齿考虑是牙周炎，牙齿如果有牙周炎，引起刷牙出血，牙龈红肿，牙龈萎缩，牙齿松动等尽快洗牙的，洗牙是常规口腔保健，半年到一年要洗牙一次的，出血、萎缩严重者一定要诊治，日常生活中可以选用有杀菌功效的牙膏来辅助防治。
