首先需要排除是不是存在有软骨瘤导致的可能性，常见的和局部的经络淤滞有一定的关系，平时注意规律饮食，避免暴饮暴食。忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品，腌腊食品，辣椒等，饮食以清淡和易消化的食物为主，多食用水果和蔬菜。
下面出现硬块，极有可能是由于附睾炎出现病变所导致的，或者是附睾囊肿引起的。这需要患者及时去泌尿科进行身体检查，当然也不要排除癌症的可能性，癌症是恶性的。也可能是附睾结节，或者是小囊肿等！需要进行及时的检查的，睾丸癌可能性不大的。
通常情况下，左下腹摸到硬块可能是肠道内干燥的大便。具体情况分析如下：
如果出现便秘的情况，连续两天不排便，肠道内容物堆积太久，会导致水分流失，用手触摸会有明显的触感，可以多吃一些润肠的水果和蔬菜，还可以使用益生菌和排便的药物。如果患者平时大便带血、身体消瘦、精神不振、腹部硬块逐渐增多，需要及时去医院进行治疗。
乳房自检的方法主要有对镜自检法、平躺触摸法两种。但是这两周方法都与手法的要求很高。要求要掌握十分熟练的自检方法。因为很多人把正常的乳腺组织当成肿块，造成误诊。乳房，天使乳腺检查仪可以弥补上面的不足，因为只要通过肉眼观察乳房有无暗点的区域就可以。硬块是否严重需要配合进一步的检查才能确定。
一般情况下，右下腹有个能摸到硬块，可能是脂肪瘤，或者是皮脂腺囊肿，用手触摸会移动。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
如果是皮脂腺囊肿，用手触摸是有弹性的，不会有波动，可以通过超声波和组织病理学的方法进行，结合身体检查和患者的描述来判断。但是也要考虑到子宫内膜异位症和阑尾炎，结肠肿瘤也有可能会有右下腹部的硬块。子宫内膜异位症患者可能会有痛经、月经不正常、不育、性交疼痛等症状，建议进行B超、B超、体检等检查。阑尾炎一般是有腹部包块的，可以通过B超来确诊，如果是结肠肿瘤，可以通过肠镜来诊断，并结合患者的症状进行诊断，然后进行针对性的治疗。
通常情况下，平躺着右小腹摸到硬块可能是肝炎、脂肪瘤等原因导致的。
1.肝炎：肝炎即指由微生物感染、免疫反应、药物作用等多种因素引起的肝脏炎症性疾病。患者常表现为疲乏、食欲减退、厌油、恶心等症状，还可能会引起肝肿大，从而导致平躺着右小腹摸到硬块。
2.脂肪瘤：如果右侧器官存在脂肪瘤，也可能会导致平躺着右小腹摸到硬块。
