骨折愈合要6—8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动，正常生活，伤后3—6个月内适当活动如跑步、游泳。骨折后食物多吃些高钙、高蛋白质的，奶制品（如果对牛奶不过敏）和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。
一般情况下，骨折的地方总隐隐作痛，可能是淤血刺激、慢性无菌性炎症、关节运动受限等原因引起的。
骨折部位经常会有隐痛的症状，可能是由于骨折的部位或周边的软组织的淤血所引起的。但随着身体状况的改善，痛苦也会随之消失。第二种可能是由于骨折以后，周边的软组织在愈合时有一些慢性的无菌炎症引起的。第三，如果是在恢复期间，特别是在关节附近，有很大的几率会导致关节的运动受到限制，从而导致疼痛。
通常情况下，骨折恢复期是否可以同房，需要根据骨折的具体部位进行判断。具体情况分析如下：
如果是肋骨骨折、上肢骨折、下肢骨折等，这些骨折一般都是在恢复期，骨折已经稳定，性生活中的剧烈运动也不会对这些部位的骨折造成太大的伤害。但是如果是脊柱骨折、骨盆骨折、股骨骨折、颈椎骨折等，性生活时这些部位受力比较大，建议在完全恢复后再同房。
骨折恢复期，出现发麻跳动的感觉是正常的，是骨折节点正在恢复的正常反应，也可能是长期缺少功能性锻炼造成的，可以适当补些钙物质进行辅助性的锻炼，进行辅助恢复，增强免疫力。
这种现象可能是因为长时间不活动，肌肉得不到锻炼，出现肌肉萎缩等情况引起的。这种现象等骨折恢复后，要积极的进行锻炼，进行康复训练。这种现象平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，注意饮食规律。
鉴于受凉，特别是在阴雨天，或者是长时间处于潮湿的环境，就会导致骨折部位损伤的组织，对冷风刺激格外敏感，就会引起骨折部位有隐隐作痛的情况，骨折的同时会引起周围软组织的损伤，软组织损伤后期就会出现粘连、愈合的情况，在过度活动时就会牵拉粘连软乎的组织，也会引起骨折的地方出现隐隐作痛的情况。
